经历过情感忽视的人成年后表面看起来也很正常，但是他们通常意识不到自身根基的结构缺陷，他们也不知道他们的童年对自己仍在发挥作用。相反，无论他们在生活中遇到什么困难，他们都倾向于责备自己。为什么其他人看起来比我快乐？为什么付出比接受更容易？为什么我和亲人感觉不亲近？我缺少了什么？每个人的经历都是不同的。世界上有60亿人，没有哪两个人的故事是一样的。但有关情感忽视，我能看到这些人成年后会出现某些共同的特征。

1．空虚感

2．反依赖

3．不切实际的自我评价

4．对自己毫无同情，对他人满怀同情

5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了

6．对自己生气，自责

7．感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）

8．难以关爱自己和他人

9．自我约束能力差

10．述情障碍：对情绪的认识和理解不足

人们体验到这些感觉的原因是他们所独有的生活经历，但各种各样的问题之间有着共同的内在联系