内心一旦脆弱、恐惧、丧失自信，疑心就会悄悄进驻，最后创造出你担心的结果。当彼此怀疑，人人为了保护自己，最后都会伤害对方。

疑心滋生他人的疑心，最后导致互相伤害。

怀疑，不只是由于缺乏自信，它更是不爱自己的产物，当一个人不爱自己，他会企求更多别人的爱。而吊诡的是，他企求的是他无法信任的爱，这就像是一个底部破洞的容器，如何能装住水？

但他渴望水，是那缺口及渴望让他得不到爱，让他看到别人给他的爱永远不够，永远需求更多，于是这渴望会滋生疑一他是不是不爱我？

这就是为什么许多人常常跟自己最爱的人翻脸，因为那个爱有缺口，底部有漏，永远装不满。因此怀疑那份爱，最终也将失去那一分爱。

怀疑经常源自经验法则的确信，怀疑是缺乏爱的动能之反应，怀疑更是丧失自信之后的产物。

当你怀疑，你要想一想，问题不在你有没有足够的知识或经验，对该人、事做出正确的判断，而是问问自己，你够不够自信？你够不够爱自己？你够不够爱他人？

                        摘抄自《一念间》何日生著