中午一点半，正在和朋友共进午餐的我，接到老公发来的语音留言。老公轻描淡写地征求我的意见，下午两点培训教室有舞动治疗的课程，如果想体验，可以过来参加。

很谨慎的官宣，多年的夫妻关系，当然明白老公的用意了。匆忙驱车赶往的路上，老公还不忘电话过来催促，到了么，迟到了，要开始了，快点。

快速停车，匆忙赶往培训教室的时候，还是迟到了将近十分钟。

在还没有静下心来感受舞动的魅力的时候，我已经被小伙伴们欢乐的笑声吸引了。

老师正在带领小伙伴跟着节拍自我介绍，太熟悉的场景了，这些很多年前小学生音乐课上采用的问好形式，在这里突然出现，让我感到既熟悉又陌生。

当老师要求每个小伙伴做一个动作时，大家都很配合地不假思索地摆出了pose。老师用缓慢，快速，加快等方式反复让大家重复每个人的动作，我一方面担忧会不会有小伙伴是否会记得所有动作，另一方面却惊奇地发现自己的大脑太小看身体的记忆了。果然不过三遍，小伙们个个都能连贯地把每个动作串联起来。

当音乐想起，老师让大家关注内心同时身体舞动起来刚才的动作，或两遍或一遍，或快速，或缓慢，把所有的动作连贯起来的时候，我突然发现这不就是一个集体创编的舞蹈吗？当我把每个动作都用心地作为自己的动作去完成的时候，那种由衷地对自己的肯定还有渴望表达美的感觉油然而生。

一段身体的各种热烈体验之后，我环顾周围的小伙伴们微微发汗的状态，高涨的情绪似乎更加热烈了，我对老师下一轮的舞动展示充满了期待。

老师说，正式舞动开始了，老师让大家选择合作舞动的小伙伴。开始选择的一刹那，我竟然不太愿意和老公搭档。这是因为刚刚热身之后的我还沉浸在欢乐的小伙伴们共同的状态中，再加上迟到，对于本次课程舞动要传达的是亲密关系的内容毫不了解，所以不知道这是亲密关系的舞动课程。

所以勉强和老公进行自由动作展示的时候，面对老公的紧紧相逼的亲密肢体接触，我一方面感觉不好意思，因为来自大家都太熟悉的小伙伴关系。另一方面我的身体会不由自主地想要逃离，老公反复追逐粘贴，我小心翼翼逃避。几个回合下来，我和老公都有了内心的感觉，他的委屈无奈，我的愧疚和觉醒。反复追逐磨合之后，我俩选择了相互牵手面对面静立。看着老公复杂的眼神，我的内心满是愧疚和懊悔，终于明白我的身体在不受大脑控制的前提下有些固有的语言模式，这种来自身体的体验很真切地直指内心。

在老师的带领下彼此分享完内心的感受之后，我才真切地明白原来这节体验课的内容，因为和参加课程中的小伙伴们特殊的关系，让我误解了学习的目的，当然也在无意中扭开了身体舞动的秘密。

带着对老公的愧疚自己对自我身体秘密了解的渴望，我对接下来的环节充满了更大的期待。老师要求两两结合的小伙伴在彼此轮流扮作盲人的带领下尝试合作舞动，全程无言，用身体去感受对方的感受，在相互带领的过程中，相互寻找舒服的身体状态。我决定要好好体验一把，全心投入。

在和老公第一轮的配合中，我决定好好配合，于是，我全身心投入带着老公穿越整个教室，可是老公手指尖传达的犹豫不决，沉重拖沓让我心中隐隐不爽，难道是对我不够信任吗？看看在场上的其他小伙伴们，她们或青春，或文艺，或表演，或嘻哈，我开始对老公的沉重缓慢有点怨言，感觉他的若即若离的手指接触就是对我的不信任，我想带着老公去飞翔，就如场上的伙伴一样，酣畅淋漓地表达自己的身体，可是老公的身体传达给我的是不愿意。等到换回老公带领我的时候，发现老公只是原地晃动几乎很察觉不到地舞动，似乎不愿意离开自己的小空间。我当时的感受是老公怎么这么保守僵硬啊，我渴望冒险，舞动起来，探索更大的空间。但是在老公一再沉稳的坚持带领下，我突然感觉到来自他身体里的疲惫与无奈，那种不想被打扰，那种需要安静地和我待在一起的感受让我心中突然戚戚然起来。

最后一个环节，双方都要做盲人状态，在黑暗中，双方可以舞动，可以安静，寻找最舒服的相处模式。听着倍感应景的音乐，直指人心的歌唱似乎是专为我和老公而作，我在老公的带领下，共同安静地呆在一个角落里，随着歌声我和老公二十多年的点点滴滴画面感扑面而来，两人就那么紧紧地贴着，感受着彼此的身体接触，我感受到老公那种若即若离的克制，想要拥抱而又给我保留空间的刻意疏远，我突然明白，爱有的时候就是一种妥协。我很想老公给我一个紧紧地拥抱，可是我的身体却没有准备好，我僵硬地矗立着，思绪万千涌上心头。

我们用绘画描述彼此的感受，我们用语言分享彼此的想法。曾经以为还算淡定的自己却在张口分享的瞬间泪崩了，爱在心头却难以开口，寻寻觅觅的人生中，爱的表达温暖了人心，隐形的爱的拒绝也伤害了人心。我想面对最亲密的爱人，面对最爱的自己，这节舞动疗愈课程给了我很好的身体觉察体验，活着，爱着，不只是在头脑里，还在我们的身体里，更在我们的心灵里。

身心合一的爱，我需要觉察和体会。爱自己，爱家人，爱一切所爱的人，是我的人生终极功课。