今天是七月的最后一天，下午带着两个女儿陪着儿子去参加暑假汇演，儿子在这个暑假学习街舞，学得很上心，表演的也很好，为儿子鼓掌点赞。

这个七月，出去玩一个星期，看着儿子学习有二十多天，余下的时间就是陪着两个女儿玩，每个夜晚我都是刷手机看小说……

这个七月，买了好几套衣服，儿子的，两个女儿的，自己的……零零碎碎的小东西，感觉花了不少钱。

这个七月，懒散如我，不想看书，不想减肥，不想动，想躺着，想吃……所以，这个七月，我的体重又回复到了73公斤。

这个七月，我熬夜，我吃辣，我生活习惯不好，所以在七月的最后几天里，我的眉毛中间，额头长了好多个痘痘，我的头上因为自己作息不规律又长出了好多好多的白头发……

这个七月，我没有规划，我不自律，我没有做到好好的爱惜自己身体。回过头看，我应该反思。

明天就是八月了，从八月到十二月，我该做的事情有很多。

首要的任务是减肥，目标是8斤，早上空腹要到68公斤。狠狠心，控制饮食，如果保持不好这个体重，我的很多衣服都将被淘汰，我的体型也让我自己感到难堪，所以这个目标必须完成。

第二任务要背课文，完成九年级上下两册的文言文笔记。如果不完成就会影响下面的复习进度，所以必须要自我控制。

第三任务是花销，不该买的东西一定不要随意的去买。下半年还需要一件羽绒服，一件羊毛大衣，抽时间逛街去买衣服。

适当的运动和锻炼，坚持规律的生活作息习惯。爱自己，爱生活。