内向是一种心理品质，是指心理能量来自于内心世界的人一群人。全世界约有40%的人是内向型人格。但大多数内向者都不会去表达自己的想法，因此造成了社会上对内向人格的误解。

我是一名内向者。其实，在生活中，无论是从外在还是平时的相处中，我隐藏的很好。我的朋友们都只是觉得我只是比较宅。

我从小就不擅长社交，年纪小的时候，我对此并不是很在意，因为我找到了最容易交到朋友的方法，那就是当看到有小朋友身边没有人的时候，主动去找她们说话，聊聊学习上的问题，聊聊兴趣爱好等，只要有共同的话题，就可以聊很久。那时候大家都是最天真烂漫的年纪，觉得只要聊过天，就成为好朋友了。因此，我的身边一直围绕着许多的朋友。现在回想起来，其实被朋友们围绕着的我，内心是骄傲的，按现在的我的想法，那就是莫名的虚荣心，因为自己有很多的朋友，有很多人喜欢，那对于小小年纪，又思想简单的我，骄傲是正常的。同时，现在的我回想起来也不禁觉得有点好笑，原来虚荣心这种东西，果然是不分年龄的啊，无论当时的我是否懂得，下意识还是反应了我内心的想法。

看到这里应该会觉得很奇怪，为什么都有那么多的朋友了，我还会说我是一个内向者？

从心理学角度分析，内向和外向的区别不是在与外在表现，而是在于自身。外向者可以从社交中获得心理能量，也就是越社交，他们心理越健康。但内向者则会在社交中损耗心理能量，他们需要独处来恢复自己。

大家通常都会认为内向者都一样，但事实上，内向者有很多种分类。比较大的分类就有四种，包括社交型内向，思考型内向，焦虑型内向，和克制型内向。他们之间差别可大了。

我就属于社交型内向者。

社交型内向者可以表现的非常外向，他们可以在人群中游刃有余。但社交仍然会消耗他们的心理能量。在几次社交后，他们必须要休息。

每次在我主动找那些朋友聊天之前，我的内心是挣扎了很久的，我给自己做了许多准备活动，我思考着什么样的话题可以引起对方的兴趣，内心举例了许多。确定话题之后，最重要的就是该怎么行动，只有克服内心的退缩，迈出那一步，走到对方面前，才可以与对方交流。我的内心一直在自我鼓励，很庆幸，大多数时候我都克服了它，迈出了那一步，与她们成为朋友。为此，我很珍惜这些朋友，因为她们是我努力迈出那一步之后得到的成果。与此同时，不断的自我挣扎，自我鼓励，也消耗了我许多的心理能量，有时会感到疲倦，感到厌烦，那样我就需要放松我自己，给自己充充电。

内向的人最好的充电方法就是自己待着。

我会找个地方，自己安静的待着，或者听听音乐，放空自己的大脑，又哪怕什么都不干，也不会觉得无聊，放松一下自己，给自己充充电。

或许有人会说，既然觉得与人交往那么累的话，为什么不选择放弃呢。对于这一疑问， 马斯洛的需要层次理论对此做出了比较专业的回答，他提到社交需要，人都是有感情的动物，希望与别人交往，避免孤独，希望归属于一个团体以得到关心、爱护、友谊和忠诚。

对于我的性格，现在的我虽然觉得有些烦恼，但是我并不讨厌那样的自己。

在心理学上，内向外向并没有任何好坏之分，没必要为某种性格苦恼。接受自己，做最好的自己！