我是一个容易紧张的人，当众讲话会让我很不自在，唯独上瑜伽课例外。当我站到那个位置上，自信和放松就随之而来，我曾以为谁在下面坐着我都不会紧张，但是，当周末去参加太极瑜伽的学习，小媛老师突然叫我上台带大家练习，走上台的那几步还挺开心的，觉得正好可以让老师检验一下我现在的授课，但当我面对大家时，紧张感突然包围了我，这真的很意外，那么熟悉的课程和引导词，那么游刃有余的事情，我竟然，紧张了。那一刻好沮丧，我坦然的承认自己很紧张，带着紧张的颤音带大家练习，快带完的时候终于不紧张了，但也结束了。
很失败，对不对？如果搁以前，我一定会这么想，而且觉得很沮丧，无地自容，觉得自己真的很失败。但现在我在心里甩了甩头，过了，过了，不必去想这件事，就当没有发生过，这只是那个时候的我而已。
中午吃饭的时候，一个同学提起了这件事，问我，你早上教我的时候教的那么好，老师没教会的你都把我教会了，为什么上台去那么紧张？我非常坦诚的说，是啊，我也不知为什么，但没事，这就是我。我发现我说的那一刻真的没有一丝难过和沮丧，而是客观的说出我的感受而已。
以前的我会随着我自己的表现或者别人的评价而让心情起伏，做的好，别人称赞我，我就开心，好似那就是我，我就是好的。表现的不好，别人批评我，我就沮丧，觉得我真差劲，好像我就是差劲的。所以，我没有了真实的自我，而是活在了别人的评价里，活在了一时的表现里。
但我现在知道，搞砸了就搞砸了，一件事情搞砸了，并不代表人生就搞砸了。关键的是，我从这件事情中能够看到什么，能够学习到什么，把看似不好的事情转化为好的，而不是一直陷在那个沮丧和懊恼里。
好像老师说的，光明加上黑暗，应该是一个世界的圆满。起落加上升降应该是是太极瑜伽的圆满。而，接受好的我，亦接受不好的我，是我自己的圆满。无论怎样，那都是我，我无条件的接受，并且爱自己。
