为什么要念恩？
佛法对于生命的重要作用：上师给我们的恩情，对于我生命改善的作要有充分的认识和评估。不断忆念的过程中，对于善知识升起感恩心，对于法升起稀有难得之心。
修行，就是一种正确习惯的养成。修行难的原因，是因为我有太多不正确的习惯（思维、观念），贪嗔痴是无始以来的积累。学佛就是调整不良习惯，建立规范、健康的生活。大菩萨的境界也是由凡夫修起来的，正确的用心方法去修行，定可一生成办。
佛教是什么？
佛教是“破除迷信，解放思想”，解放思想——解放牢狱，你执着什么，什么就是牢狱。
牢狱是由烦恼和业力编制而成。而善知识，可以帮助我们从牢狱中解放出来。
我是不是在“牢狱”之中？
我自己的“执着、设定”，让我这几天在工作中、义工行中，生活中寸步难行，困难重重。在两个人的关系中，我一遍遍寻求对方的肯定，得不到回应的时候，我把对方也拉进我的牢笼中，一起在贪嗔痴中轮回。这一切的习惯，运用自如，工作中开始出现低级错误，与他人沟通中开始无法控制自己的情绪，生活中看不到希望的种子。睡梦中，也无法安稳……
所幸，感觉自己走投无路找不到解决方法的时候，开始做定课、自修，不管能否安住，我知道自己早上、此刻，必须这么做，提醒自己”视师如佛“。渐渐地，听师父的话，仿佛就是看到了自己的现状，心才慢慢安定下来，自修结束以后，休息了一会儿，心理感觉很踏实。
我入恶道，示以善道；我有疾病，为作良医。我为贪等猛火所烧，为作云雨而息灭之。
