日复盘 28/100

成功日记：

1.用一天时间补足之前学习时间，充实有收获的，行动力满满

减脂日记：

1.饮食

西兰花火腿苗条，鸡腿青菜卤蛋快餐，两片吐司面包

加餐：西红柿一个，苹果一个，巧克力一块，棒棒糖一根，酸奶100克，蜜枣一颗，筋骨棒一把  哭！！学习完了就是让你吃么

2.运动

无

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