导语：本书名字，叫《跃迁》，从字面意思理解，大概是跳跃、上升的意思。估计很多人跟我一样的犯嘀咕，到底是什么意思？那今天就先来共同认识一下，什么叫跃迁。

        你还记得自己是怎么学会骑自行车的吗？你一开始掌握不了平衡，必须得让你老爸给扶着。你歪歪扭扭的努力瞪着脚蹬，眼睛紧张的盯着前方，车子一直在晃，你不得不扭动身体来保持平衡，还好你老爸在后面扶着，车子不会歪倒。

        刚开始练习骑车，你总是不得要领，老爸一松手，你就歪倒了，你非常恼怒的想，自己怎么这么笨，别人都会骑自行车，而你却学不会。

        练习了几次之后，有一天，你老爸又带你学骑自行车。这次，你感觉好多了，终于有掌控平衡，掌控自行车的感觉了，骑出去好大一段。等你停住车，回头看的时候才发现，你老爸早就松手了，恭喜你，正式学会了骑自行车。这个过程，你突然具备了某种能力，就是跃迁。

一、什么是跃迁：

        跃迁这个词乍听起来可能很生僻，其实我们天天都能接触到跃迁。跃迁是一种跨越式成长，一种能量激发了的突变。

        比如烧水。水在零摄氏度到99摄氏度之间，都只是温度升高，在100摄氏度突变成气态，这种突变在物理上叫相变，英文名叫”phase transition”，即形态跃迁。

        我们的生命也是跃迁而来的，无机物合成有机物，有机物突变成细胞，单细胞动物变成多细胞动物，多细胞到复杂生物，到爬行动物，到哺乳动物，一直到人类。人类通过文化、经济、社会进一步聚合，形成了今天的社会。这个链条一头是分子，一头是人类社会。其中链条的大部分是渐进式进化，但其中几个重要的环节，都在跃迁。赫拉力在《人类简史》提到，智人是怎么突然学会讲故事，用语言描述虚拟的事物的呢？至今科学家没有定论，比较一致的看法是基因的突变，再经过自然选择最终形成的。人类的产生也是一次偶然的基因突变。

        人类对于世界的认识，也是跃迁式的。1905年，26岁的爱因斯坦还只是瑞士专利局默默无闻的小职员，在这年3-9月的半年时间里，他连续发表了6篇论文。最重要的是提出了量子力学和相对论，整个20世纪的物理学大楼，都建立在这两个理论之上。光的波粒二象性，都显得不那么突出了。

        历史上，还有一个物理学大牛人，刚好就姓牛，他就是牛顿。1666年，去乡下躲避瘟疫的牛顿，在牧场发明了微积分（这个有点争议）和万有引力定律，直接奠定了现代物理学基础。

二、什么是自我跃迁？

        如果把个人通过刻意练习带来的渐进式进步叫做自我迭代，那么利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级，则是自我跃迁。

          自我跃迁有三种：

        1、认知跃迁：持续的学习中，突然有个概念打中你，你带了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然清清楚楚，顿悟，这叫做自我跃迁。

        比如“刻意练习”，了解了这个概念之后，我突然明白了高手和低手的差距、过去自己都是在舒适区重复，成长很慢。明白了“刻意练习”，就会主动跳出舒适区，进入学习区，去做刻意的重复的可提升的练习。

        当然还有“迭代”、“反脆弱”、“认知模型”、“第一性原理”等等概念，都给我带来了认知上的跃迁。

        2、能力跃迁：你按照新领悟到的方法，练习，见人，蓄势，却长久没有变化。当你快要放弃的时候，你突然发现自己的能力和水平上了一个新台阶，这就是第二个阶段，能力跃迁。

        比如一开始就提到的骑自行车，突然你就会骑了，而且一辈子基本不会忘，拿来就会骑。

          比如我去年读了100本书，读的时候没感觉，到了今年，突然就发现自己读书的速度、效率，文字功底一下提升了很对。以前嘴巴笨，现在突然变得特别会说，而且还是一套一套的。那些你读过的书，都会融入到你的血肉和灵魂里，到了一定的量级就会跃迁，你突然也变成高手了。

        3、能级跃迁：从能力跃迁到能级跃迁，是一个从内到外的过程。你的内在价值提高，但外在还需要时间积累，比如经验，比如对于事物的洞察。在一个长时间的积累和爬坡之后，你正确的做出选择，换了几个平台，身价、能力和水平会突然上一个层次，看问题，做事情会有不同的力道。这就是能级跃迁。

        比如，我比较喜欢的刘润，当年以一篇《出租车司机给我上的MBA课》火了，他在微软工作多年，离开微软后成立润米咨询，接触了大量的企业，又来到得到，做了5分钟商学院这款知识产品。经过这些年的积累，刘润在得到火了，有了爆炸式的提升和能级跃迁。

          比如，本书作者古典，在新东方接受洗礼，积累经验、阅历，学习各种方法，跟各种大牛一起成长。从新东方出来后，涉足培训和职业生涯规划，为3000多人做过职业生涯规划。来到得到平台，开了“超级个体”专栏，感觉他的小宇宙现在也要爆发了，这本《跃迁》就是力证。

        我在航空公司呆了10几年，见过好体系，也建过好体系。学过管理，也做过管理。进入重庆大学MBA，系统的学习工商管理知识，这两年还有着海量的阅读。今年进入传媒和内容营销行业，开始与企业接触，为企业做营销策划，逐渐做到知行合一。同时还在运营读书会，做社群。期待我这些积累，在未来能够引爆一次能级跃迁。

        先有认知跃迁，再有能力跃迁，最后是能级跃迁，这三者是逐渐递进的。

        跃迁必须要吸收“能量”，也就是借取趋势和规律。爱因斯坦也是在前人认知基础上，突变的创新提出来的。我很喜欢刘润那句话“前人的思考，我们的阶梯”。

        跃迁最重要的是改变心智模式，对内提升潜能，对外发现可能。

三、跃迁路上的坑：

        这是一个注意力稀缺的时代，信息大爆炸，我们应接不暇，有了智能手机，我们的时间被切割成碎片，每个人每天要解屏100多次，从90后开始，到80、70、60、50后慢慢都成了低头一族。你会有意识无意识的打开手机，看看微信群，翻翻朋友圈，然后锁屏。过一会，再解屏，看看，如此往复循环。你是不是也是这样的？

        在这个注意力稀缺的时代，不掌握水性，不能让科技为我而用，而成为科技的奴隶，手机的奴隶，就很快就会溺水而亡。有以下三种：

      1、无法掌握自己注意力的人

        时间碎片化，注意力碎片化，你无法掌握自己的注意力，把时间花在一些无价值的信息、无聊的游戏上，那么你的生命基本上都浪费了。你的大脑就会变成豆腐脑儿。

      2、无法过滤信息，找到重点的人：

        在网上看到一段话，无法判断真假；每天看那么多公号；买了得到好几个专栏，每个老师都讲的很有道理；买了好多书，感觉每本书都得看。根本学不完，该怎么办？身边的人一个比一个努力，你该怎么办？

        看到一篇好文章，立刻收藏了，然后，就没有然后了。每天面对海量的信息，不知道该怎么办，该重点对待哪一些。不在焦虑中爆发，就在焦虑中平庸。

          3、不理解系统，无法与陌生人协作的人

        你微信里的多少好友只是一个名字，从未见过面。你跟熟人之间可以合作，跟陌生人之间，却像两只刺猬一样，离得太近，就会伤害到对方。你是否参与过一些社群，跟一些陌生人一起完成一些任务？你是否具备这样的社交能力？在一个每天海量信息不断涌入的不确定性时代，事实是什么不重要，也许一群人能合作解决问题才是关键。你还在单机思考吗？努力的一个人在那钻牛角尖，而不是寻求他人的合作和信息共享？

        德国作家赫尔曼.黑塞在其名著《在轮下》里写道：“面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑。有时会力不从心，有时候会浮躁焦虑，但必须适应。它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，碾作尘土，且不偿命”

        小结，跃迁是一种跨越式成长，一种能量激发了的突变。我们的跃迁分为：认知跃迁、能力跃迁、能级跃迁三个阶段。在这个注意力缺失的年代，我们不学会识别时代的缺失和规律，往往陷入以下几种溺水状态3无法控制注意力、无法过滤信息，无法和陌生人合作。时代巨轮滚滚向前，跟不上节奏就会被碾作尘土。