日出禅修

    日出是一天中非常特殊的时刻。它短暂而稍纵即逝，但如你起得足够早，便可一览它的雄奇壮丽。它是新的一天的起始。黎明，往往提醒我们生活可以重新开始，抛却昨日的种种忧愁烦恼。崛起的金光散发能量，照耀和哺育着地球母亲上的一切生灵，包括植物、动物和我们自己。请把窗子擦净，仰望天空，看那晨光初起，逐渐透亮。见证日升的美丽时刻。当你看到太阳升起时，做深呼吸数次。吸气，我与太阳同在，呼气，为这明日的能量和绚丽，我感谢苍宇。