C3组四阶第四天分享
1.冯显超
一、放下评判，承担责任，是讲自己看到事实，事实是什么呢？很多时候我们不能将事实和评判分开，我个人觉得是可以描述形状的，时间长短的，频次等多将名词使用形容词。二、面对冲突，及时修护：描述事实，然后分享感受，其次表达要求，最后提出期望，给我们一个套路，让我们有章可循。三、情感银行，每天滋养，做好存钱的工作（赞美、关注、认同、接纳、支持、帮助），减少取钱的行为抱怨，情绪化
2.熊艳
最后一天的学习结束也意味着我们2018成都班的种子们毕业了。我期盼着今天还会有老师的大餐，因为我觉得自己还需学的东西太多了。上午的练习：如实说出我看到的。我感觉这个平时我们都不会太注意的“白描式”说话方式真正要做到不带感情色彩、不用评判语言太难了。父母或者夫妻之间都往往把眼里看到的加上自己的主观判断赋与一定的情感来描述一件事情，有时就会把无事变有事、小事变大事。家庭亲密关系的建立，要从说出实事、分享感受、表达要求、提出希望四个步骤解决问题。
3.谢玲
今天魏永红老师的分享让人一起羡慕，也很砥砺，虽然价值观不同，每个人需要的幸福不同，但只要有心、用心地去践行信仰，家庭的生命就会更有力量。
这四天，李俐老师分享的很多充满哲理的话、最后的寄语都让我记了下来。这些话能解决生活中的决定幸福感的小事儿。
谢谢班姐姐深情触动的祝福，就算分别后不能想见，仍然会想念这些为幸福成长而聚的家人朋友们，是美好，也是力量。
聚是一团火，散是满天星，感恩相识，感恩同行，祝福有缘人再相遇。
4.关敏
第4天的学习已结束，带着爱与责任返程，回归生活，做好自己！
5、向艳
4天的学习时间感觉一晃而过，意犹未尽。回归家庭需要改变的地方很多，努力成长自己。
6.刘强
在这几天的学习中，我最大的收获是明晰了自己在亲密关系中的责任，同时发现自己需要完善的地方很多，一生都不要放弃自我的成长。
7罗梅
不带评判性需要的交流太难了！在练习交流中，我们就自己看到对方的在外样子进行描述，我们都会习惯性地说“我觉得……”、“你看起来……”都带有这些评判性的话语。可见，和别人在平时候的交谈中，基本上都是用自己的眼睛看他人，但是自己看到的或者自己认为的却不一定是真的。
当李老师带着我们朗读资料里的话语时，我郑重地感觉到，作为一个女儿、妻子、母亲肩负的责任，我的改变也在悄悄地行进着……
感恩幸福家、感恩所有的导师、同伴……感恩美好的所有……
