2019年6月24日,, 01:00:34

从忧郁症谈起

晚上听了一本《心智力》，简介内容看似是关于企业管理的书。但是大道同一。很多实用于个人心理的调整的“简快”心理学。（简快心理学之前在朋友圈看到过。但没多了解，原来创始人就是这书的作者之一。确实够简快的）。忧郁症他归结于一句话，就是对现在自己的否定。不接受现在的自己。总觉得可以更好的自己，活在现在当下的这个不好的“我”里。于是冲突了，忧郁了。 说强迫症是忧郁症的亲兄弟 。强迫症是认为自己不够好，衍生出来的就是完美主义者，设置的目标总是比自己能达到的高一点点，所以永远达不到。我好像有一点这倾向。完美主义者，什么都想做好，但事际上什么都没做好。

“老天决定我什么时候离开，但在离开之前每一秒我说了算”这句话还真是蛮实用。你是决定活在痛苦里，还是活在轻松快乐里。这里再一次讲到之前樊老师谈过的企业办得好与不好，与家庭父母的关系好坏有关。之前理解的不太明晰。这一集里给出了更深层的理论。

他把企业的管理系统分成了三层世界，三层世界组成一个系统：人、事、物。三个层级的管理方式不同。最开始我们是聚焦于物。把人当成物管理，那就会出问题了。举例了教育的案例。家长把孩子当成物去管理 要求他们去这样做那样做。而不是对待人一样在管理。从心理上去感受对方的感受。这就成了矛盾。

关于企业管理的案例。解决问题，根本上同样是从动机、愿景和价值观出发。当你这样去思考自己的人生，自己的价值。整个眼界大了，问题似乎也轻松了。当自己思考在整个体系中你能为别人创造什么价值，这才是重要的。当不只是从自己角度出发”我能得到什么”，而是能为别人带来、创造什么，整个人生也就变得更有意义了。这也是未来创业或是工作的核心。有这样的思维才能有市场。 能把握到未来两三年你能为别人创造什么样的价值，那创业能成。

再到个人。坚持写日记什么价值呢。如果没有价值估计我自己也坚持不了那么长时间每日一记。比如今天就可以早点睡个觉了，偷个懒呀，明天再补呀。但是于自己的价值是在于看到自己的毅力有多少，面对不能每日坚持下去的问题，自己怎么去解决这个问题。于他人，起个榜样作用，有人能做到，为啥自己做不到呢。自己也是健全的人嘛。有啥差别呢？认为自己能做到，就会超那个目标努力。即便过程有些挫折。

运动的效果

今天抽血。饿着肚子，根据以往经验倒是怕晕针。今天抽完感觉还不错。没有大的反应，血凝固的也算快。也有可能是心理强大了，没有那么怕了吧。

今天去了两家培训校，了解了一下待遇。第一家没多聊。感觉待遇不是很好。第二家的校长呢很能吹。倒让我也长了些见识，给我拓宽了眼界 。嗯。没事去这些培训校聊聊天也是挺好的呀。哈哈哈。第二家的薪资体系介绍得比较完善，估计是看出我的心思是冲着待遇来的，就把体系给我详细说了一下。虽然校长85的，但完全不像85的。看着像近40的人啦。占用了教学主管几分钟的时间，简单的聊了一下。刚进来第一句用的英语，我还没反应过来。不过平时很少用英语交流。思维还是慢很多，有些简单的表达一时没想出来。这块得练起来了。目前兼职的这学校要求没那么高需要全英。但自己还是要对自己的要求高一些。

今天在林教练指导下练了会车，自动档果然轻松很多。不过左腿不知为嘛紧张，估计姿势没放对。感觉上路心理压力也没那么大。对车的空间感把握熟一些，估计胆会更大一些。下次把侧方位停车弄熟了，空间感估计会好很多了。

托林教练的福，逛了一园野外植物园。 加上高科技加持，发现了好多神奇的植物。 以前倒没怎么留意这些呢。可能跟环境也有关吧。植物长得也不错。开得正好。加上还是有一些简单的设计和规划，也就会比较吸引眼球一些。如果只是单独室内的一株醉蝶花，也没那么美啦。美也是需要设计的勒。01:53:35