【每天运作吸引力法则】你把手放在显微镜下能看见大量的能量在振动。 真正的问题在于你现在想要什么，选择什么？找到上帝对我的规划到底是什么，可是根本没这块黑板，所以你为自己制定生活目标，你给自己布置任务，你的人生是你自己创造出来的，我的初期目标是感觉和体验快乐，所有会给我带来快乐的事情——不好玩的事不做，我所做的是专心把注意力放在我想要的，当我摸着我的猫咪我会很开心，走进大自然会很舒服，我想让自己经常处于这种状态，如果感觉不好，你会知道那就放弃它。

如果你做咨询，帮助他们的同时要确保自己能保持快乐，你的良好感受能帮助他们积极面对困难。如果偏离正题开始讨论自己不想要的东西时，就温和地将话题转回到想要的东西上，建议他们想象走出困境后的情形。你要主导对话，帮助他们与宇宙的频率一致。

为了创造明天，请在入睡前躺在床上回顾今天，感恩所有美好的时刻。如果你希望事情能以不同的方式发生，就在脑海中按照自己的意愿回放，对自己说“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来。明天将是我人生中最美好的一天”。

想不愉快的事情后，就越想越不愉快，当你持续一种想法，吸引力法则会立刻带来更多同类的思想给你。

【你的愿望，就是我的命令】

拥有完美体重和身材的步骤：（1）要求：确定自己想要的体重。想象等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。如果自由有体重完美时拍的照片，就市场拿来看。如果没有，就找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。（2）相信：你必须相信你会接受到并且相信自己已经拥有完美的体重。你必须想象、佯装、假装那完美的体重已经是你的。你必须认为自己已接收到那完美的体重。 把你完美体重写下来，放在体重秤的读表上头、或者，都不要去测量自己的体重。你的所思、所言和所行，都不要与你所要求的相违抗。不要买你目前体重船的衣服。要有信心，并且专注在你未来想要买的服装上。吸引完美体重和从宇宙的目录中下订单是一样的。看着目录，选择你要的完美体重，下订单，然后它会送到你手上。欣赏、感受、召唤那种感觉完美身材的画面，并去感觉它。（3）接收：你必须感觉很好。你必须对自己感觉很好。这很重要，不要挑剔自己的身材、找它的缺点，你将永远无法改变你的身材，事实上，你会为自己吸引更多体重。赞美并感觉你的每一寸肌肤。想想你所有完美的地方。当你想着完美的思想、对你自己感到满意，你就是在完美体重的频率上召唤着完美。吃东西就全神贯注在咀嚼的食物体验上，享受口中咽下食物的一切感觉。当你完全沉浸于吃东西的当下，食物的滋味会非常强烈而美好，心走，滋味也消失了，我相信，如果我们能享用当下的食物，把整个焦点都放在吃东西的愉悦体验上，食物会在身体里完美地笑话，对我们身体产生的结果也一定是完美的。把焦点放在你完美体重上吧！

【小草不需要努力就可以生长，它毫不费力。大自然的造化就是这么伟大。】所有一切，都取决于我们在大脑意识里放了什么东西。是我们自己认定说：“这是大的，所以要花点时间，这是小的，只要1小时＝我们自己定义的规则”，对宇宙来说并没有这些规则。只要你发出“我现在就拥有”的感觉，它就会响应你－不论它是什么。对宇宙来水，没有时间、没有大小、显现100w与显现1元同样容易，过程都是一样的。一个来的快些，另一个费时一些，唯一的理由是：你认为100w是很多钱，而1元则不算什么。

【预先创造你的生活】从你的整个生活到今天你要做的下一件事，都可以使用吸引力法则来预先创造。我们的状态，永远都在预先安排好事或坏事，“当你告诉自己”我将会有一趟愉快的访问和旅行时，你其实是在你的身体到达之前，先发出了某种元素和力量，去安排一些事物，好让这次的访问或旅行变得愉快。如果有任何时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你索要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意地为你的未来创造出新的生命画面。改变生命画面，是永远不嫌晚的。

【强效的方法】扭转人生，列出你感恩的事。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。创造真实的場域。其实是感觉在创造吸引的力量，而不是心中的景象或思想而已，很多人以为：“如果我正面思考、视觉化拥有想要的东西，应该就够了”，然而，如果你已经那样做，但仍然没有感受到丰足、爱或喜悦，那就无法产生吸引的力量。你要感觉到，自己是真的已经在那车子上，而不是“我希望我能得到那辆车”。

新房子的地址写了一遍又一遍，一直到她感觉这就是她自己的住址，然后闭上眼睛几分钟，去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受“已经拥有它”的感觉。

预先对你想要的事物表达感谢，能加速愿望的达成，并对宇宙发出更强大的讯号。

【吸引丰足－金钱】任何人没有足够金钱的唯一原因是，他们的思想阻碍金钱朝他们而来。一切负面的思想、感觉或情绪，都是在阻碍好事的到来－包括金钱。并不是宇宙要让你和金钱无缘，因为你所需要的金钱，此刻就存在于无形之中。如果你现在有所不足，那是因为你用自己的思想，阻挡了“金钱之流”流向你。你必须在思想的天平上，从“缺钱”的那一端，倾向“财富有余”的那端。多抱着“丰足”而非“欠缺”的思想，你就加重了“财富有余”的砝码。当你需要钱时，那是你内心很强烈的一种感觉，所以鲫鱼吸引力法则，你必然会继续吸引“需要钱”这件事。

如果金钱是你的选择之一，那就说出你要多少吧。譬如，“我要在30天内得到5w的“横财””，或是其他的选择－但必须是你自己也能相信的。如果你保持这过去的想法，认为金钱的唯一来源只有工作，那么立刻丢掉这种想法吧。难道你要继续这么想，让它成为你生命中必然的结果？这种想法对你根本没有好处。你的任务不是去想出金钱要“如何”到来，而是去要求，去相信你已经在接收财富，以及当下就去感觉幸福快乐，治愈其细节，就交给宇宙去处理吧。“我付不起”改成“我付得起！我可以买下它！”要不断地这样说。有意去看你喜欢的东西，对自己说“我付得起”，看见梦想的车子/衣服/房子/学校从眼前驶过，就说“我付得起”，。当你开始这么做，你自己就会转变，对金钱的感觉会变得更好。你会开始说服自己，相信自己是付得起的。如此一来，你的生命画面就会跟着改变。

vs：如果专注爱欠缺、匮乏，以及你所没有的事物上，然后跟家人一起烦恼、和友人倾诉、告诉孩子“我们没那么多钱买，我们付不起”，那么你将永远付不起，因为你开始吸引更多不能拥有的东西。如果你想要富足、想要成功，那么就专注与富足和成功吧。

去想想你所要求的，确认你的行动正确地反映你的期待，没有违背你所要求的，假装你正在接收它。你的所作所为，要完全像是今天就在接收它那般。在你的生活中，要才去能反映出那个强烈期待的行动，挪出空间来接收你的渴望，如此，你就是在发出强烈的期待讯号。