今天阅读了第一章——《生命是一段旅程，而不是一场竞争》
一、心理年龄的秘密
心理年龄指的是一个人在成年之后所表现出来的心理成熟度。心理年龄主要分为四个阶段：儿童期、青春期、成年期、父母期。其中，儿童期与青春期属于孩子阶段，成年期和父母期属于成人阶段。心理年龄成熟度是一个人快乐的基石。
当我们面对任何为难之处与困境，我们能够有多少种解决办法呢？只有一个选择，实际上是别无选择；只有两个选择也必然陷入进退两难的境地；若有三个或三个以上的选择，那才是真的选择，有选择才有能力。
如果我们自己的心理年龄足够成熟，这个世界上没有任何人能让自己不开心，让我们不开心的人是自己。
二、心理年龄的主要阶段。
1.儿童期。儿童期心理年龄的人，在他们的心中有一个权威，他们是根据心中的权威标准来判断世界，而不是根据事情的本身，刚开始是爸爸妈妈，而后是老师，然后是明星。如果一个人在成年后，依然盲从于权威或者某些制度规条，缺少主见，有很强的依赖性，这说明他心理年龄还在儿童期。
2.青春期。青春期的最显著特点是对抗权威。这个权威，可能是父母，可能是老师也可能是单位的领导。儿童期是顺从极端，青春期则容易走向对抗的极端。青春期心理年龄的人，一方面可能是积极的、竞争的、进取的，一方面可能是指责的、愤怒的、对抗的。更深层次看，他是一个表面上充满力量，实际上内心力量不足的矛盾体。
3.成年期。成年期的心理年龄是一个质的飞跃。成年期心理年龄的人，面对外部的世界、外部的人和外部的事不再根据权威，而是根据事物本身进行判断，所以他们看世界更全面更客观，更准确，因而具有了理性的智慧，在解决问题上有了更多的选择。如果在与外部世界互动的过程中，儿童期的核心词是依赖。青春期核心词是竞争，成年期是合作共赢。心理年龄的不同阶段，从根本上决定着人生的发展境界。
4.父母期。父母期心理年龄是经历了成年期之后的又一次飞跃，在成年期客观、全面、理性的基础之上，又上升到了接纳、包容、引领的阶段。心理年龄从儿童期到青春期，再从青春期成长到成年期，是一个逐步拿得起的过程。从成年期提升到父母期是一个放得下的过程。如果父母自己的心理年龄还在儿童期便会看到他们对孩子的讨好、纵容与无奈，这就是所谓的溺爱，但那不是真正的父爱或母爱。如果父母自身的心理年龄处在青春期，孩子也长到了青春期，就经常发生青春期的父母与青春期的孩子在互掐。如果爸爸妈妈的年龄真正到了成年期甚至父母期。当他们和孩子在一起的时候，我们会看到真正的接纳与爱，同时包含着力量与引领。
对照了以上标准，我发现自己与儿童期、成年期和父母期都有部分特点相符，其中儿童期的心理特点很明显。原来自己的生理年龄和心理年龄严重不符，所以需要深入学习，才能更好的提高心理成熟度。
三、生命是一段旅程，还不是一场竞赛。
生命并不是一场竞赛，而是一段旅程。如果你在途中一直都试图给他人留下深刻的印象，超过别人，那你就浪费了这段旅程。与之相反，学会享受它，让之成为快乐之旅，永恒的学习之旅，持久的进步之旅以及爱之旅。
非常赞成这种说法。生命正在过程的享受，过程好了，结果自然不差。突然想到了曾经的广告语：等你长大了，我就享福了。难道孩子没长大自己就要活得苦大仇深吗？只有自己幸福了，身边的人才会跟着你幸福。平常和孩子聊天的时候，就可以和孩子交流这些，帮助孩子培养获得幸福的能力远比知识的灌输重要得多。提醒自己不要做一个重知识轻德育的母亲。
