与身体联通时，我们可以保持对手部震动的觉知，保持对全身上下能量震动的觉知。
形容这种感觉和状态最贴切的说法是，正在充电。
我们每个人看似一个独立行动的个体，但其实身体的能量是与其它一切事物的能量相通的。
就好像我们一直插在电源上，从未拔下插头，随时都可以获得稳定的能量。
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保持这样的意识并不容易。
原因之一是：
内在的感受不会马上、直接的影响外在事物，也就是，它没有普通意义上的“功利价值”。
而且，没有人知道你的心现在是在疯狂幻想，还是与踏实的能量对接着。
你也不用向任何人报告，自己现在是否保持了心的觉知。
所以，与内在能量联通，完全是一件只对自己负责任的行为。
你不会直接得到他人的赞语和现金回报。
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原因之二是：
心的脾气很大。
控制心比控制一匹野马更难。
我们需要花费大量的时间和精力，才能做到驯服自己的心。
让心以内在感受为首要关注的对象，不被外在的事物牵引。
就像《心经》常教导我们的，要六根清净。
不要被眼睛所看到的迷惑，被耳朵所听到的吸引，不要迷恋嘴巴吃到的美味……
不过，太难。
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那为什么越来越多的人，开始乐此不彼的调教自己的心？
甚至放下所有赚钱的活计、关掉每天忙碌的手机，开始禅修和闭关？
脑子进水了吗？
嗯。可以这么说。
因为他们发现了一个宝藏。
发现了日思夜想、苦苦寻找的能量之源。
只要你有那么一次瞥见“真爱”，你就会开始改变。
你会发现，过去想通过辛苦忙碌得到的爱与支持其实不在外面，那份纯粹的爱与支持就在当下的心中。
这种感觉就像那句诗描述的：众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。
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当我们遇到“真爱”之后，就会开始努力延长与它相处的时间，
直到我们可以与这份爱的力量紧紧相依。
这大概就是禅修的过程。
