在生活的这场马拉松里，有人步履从容，有人却慌慌张张步履蹒跚。面对同一件不好事情的发生，智者跟普通人面对问题的时候呈现截然不同的态度，情绪，处理方法等，不成熟的人遇到一点不好的事故就惊慌失措，惶恐终日不得安宁，而智者却心平气和，理智轻松地想到处理办法，轻松面对，尽显智慧的光辉。
你会不会因为自己的孩子一次普通感冒就焦虑担心，情绪低落多日直至孩子好转？你会因为汽车的一次爆胎花了几百块钱换轮胎感到倒霉，心情郁闷还要感叹老天对自己不好，自己的运气不好；工作上遇到小人打小报告诬陷，卫生间的下水道堵了，家里的猫生病了......
但是，这90%让你情绪低落的所谓的大事，在理智，客观上，放在更长远的时间维度里看，都是芝麻绿豆的小事。如果你经常因为一些事情感到心累疲惫，情绪低落，一点事情就感觉天要塌下来了。
这一切一切的原因，是你不够智慧，你还是太年轻了！经历得太少，智慧不够！
就像家里的孩子明天要交不上作业，感觉天要塌下来了。我们看着在旁边偷笑。
成年人最稀缺的能力：给事件定损的智慧
本文介绍一种对我生活带来许多好处的一种思维，思路，亲自实践效果很好。它将带你解锁一种改变人生的思维方式----学会给生活中的大小事精准 “定价”，从此告别情绪内耗，成为掌控生活的智者。
一、99% 的崩溃，源于 “标价错误”
你是否也曾为打翻的牛奶懊恼许久？因堵车错过会议而暴跳如雷？
因领导的一句批评而难受很多天？有研究揭示：人类90% 的心理内耗，都来自对事件的错误估值。我们常犯三种错误：
·价值错位：将情感符号等同于事物本身，比如认为“口红 = 爱情”
口红断了就是男朋友不够爱自己，口红断了就是爱情将要出问题了。
·完美主义：苛求生活严丝合缝，打碎一只碗就觉得是厄运降临。
大年夜吃饭孩子打碎了一只碗，就寓意来年的饭碗不保，工作不保，就开始对孩子大打出手。殊不知，家庭的幸福氛围，远远大于一只碗的价值。·
抗变无能：不能适应变化，幻想世界按剧本运转，一旦计划有大变动，就感觉人生崩盘。如果计划不按照自己的预计方向走就浑身难受，觉得事情超出自己的能力范围。
行为经济学家丹尼尔・卡尼曼说：“人类最大的认知偏差，是把短期波动当作长期趋势。” 正是这种错误的 “标价”，让我们在生活的小波澜中迷失方向。
二、给事件分级定价，建立“事件损失定损分级表”
成年人的智慧，在于为生活建立一套清晰的“事件定损分级表”，就像医院的分诊制度，根据事件的严重程度分级处理：生活中工作中的大部分事情，都可以分为以下四个象限。
损失重不重要，也可以分为以下三个等级：
一天的工资，毫无影响
10天工资，无影响，但是会不高兴。
一个月工资，有影响，损失可控。
如果一件事，只是影响你一个人的，基本上可以归类为无影响，有损失。
10天的工资损失了，但是对你的生活会有什么影响，没有。
所有自己在那里生气很多天，一点意义都没有。
还有很多事情，都需要自己去分析，总结，归类，分级，想明白了，你的智慧就会上一个台阶。经历的事情越多，实践得越久，你就不再“年轻了”。
当然了，这种对问题的定级，分类以及处理问题的能力，需要长期的锻炼与实践，才会用得越来越顺畅，越来越像一名智者。
三、精英的思维折叠术：
高效分配精力 观察那些成功的商业领袖，他们都深谙“决策折叠法则”：
·10% 精力处理 不重要或者轻微的事情：快速解决琐碎小事，避免纠缠。
·30% 能量攻克一般的事情：集中精力处理有一定难度的问题。
·60% 资源构筑 4 - 5 级防线：提前预防重大风险，未雨绸缪。
对于重大的事情花更多的时间精力去研究，预防。
苹果 CEO 库克有个著名的时间定价策略：任何低于 300 美元成本的问题，决策时间不超过喝一杯咖啡的时长。
正如《黑天鹅》作者塔勒布所说：“反脆弱系统的核心，是允许微小创伤的存在。” 接受生活中的小波澜，才能积蓄力量应对大风浪。
四、三步构建反脆弱人生
1. 建立 “事故过滤器” 制作个人“事件定损分级表”。用工资为标尺衡量损失量级；遇到事情，冷静思考，做一名有智慧的人，成熟的人。
2. 启动 “损失隔离舱” 每天设置“20 分钟焦虑时间”。集中处理负面情绪；建立 不重要和一般的事件，当日清零机制，不把烦恼留到明天；使用“心理账户” 分隔法，避免情绪互相干扰。
3. 打造 “危机预警网” 每月进行事件定损分级表复盘。提前发现潜在危机；建立应急资源库，在时间、资金、情感上预留缓冲空间。
最后，真正的成熟，是能平静地对生活说：“这个伤口，只值我 2 小时 36 分的悲伤。”
学会给生活中的事件进行，你会发现，那些曾经让你崩溃的“天大的事”，不过是成长路上的小小标价签。 总有一天，你会发现，你遇到的大部分的问题，都不是问题。
学会区分事件的轻重，才能避免在鸡毛蒜皮中耗尽精力。将问题，事件进行定级，分类，区别对待，将主要精力放在更重要的事情上来。 也许在某一天，你突然发现，曾经以为的“灭顶之灾” 其实根本不值一提？ 成年人最稀缺的能力：给事件定损的智慧。
