回忆是一种怀旧。回忆就是把已经过去的历史予以还原，真实地再现当时的场景、人物，以及人与人之间、人与自然之间发生过的一切。怀旧实质上是情感表达和宣泄的需要。
回忆是一种审视。当回忆作为历史还原的时候，必然要对过去的一切进行评价，发现积极因素并在今后继承和发扬；查找消极因素及其产生的背景和原因则是引以为鉴。这种审视性的回忆有利于人的发展和进步。
回忆是一种享受。回忆带有强烈的主观色彩，人们回忆过去是一个或者愉悦或者痛苦的情感体验，在这一体验过程中，过去的功过得失和经验教训本身并不重要，重要的是情感体验能够调节人们的思维和情绪。
