我每天都很焦虑，一点小事就可以想七想八很久，精力耗费得差不多，每天都在重复同样的生活！我其实非常清楚自己在焦虑什么，却从来都以这样那样的理由找借口不开始行动，内心的不安全感越来越强烈，对枕边人的所作所为也越来越敏感，这样下去不是一个好兆头！该怎么去改变呢？这是一个很重要的命题！
拿什么拯救自己
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