我们在生活中是不是经常碰到这样的现象，有人边上卫生间边在大声的讲电话，还有人边吃饭边不停的跟别人在微信上聊天，又或者有人边看电脑边吃饭，还有人在地铁上由于看手机坐过站，还有人因为看手机错过公交车，在大街上边走边听歌的也大有人在，这种例子真是举不胜举，随口就能说来。我管这种现象叫“一心多用”。之所以没说一心两用，是因为现在真有这种超人的现象，比如一个学生写作业，他能一边写作业，一边听歌，还能一边玩笔，甚至偶尔再去瞄一眼手机。
那么一心多用，真的能提高我们做事的效率吗？我的答案是不能，而且长此下去，对人的身体是有害的。
首先，我从中医的角度解释这个问题，黄帝内经中有句话，叫恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
这句话虽然短小精悍，但是背后的意义很大，我虽然喜欢中医，也在学习中医的路上，现在还不敢翻译这句话背后的含义，因为每一个字我觉得都可以写出一篇文章甚至不止，比如“真气”这两个字，我就能想到人的奇经八脉，其中就有人的任脉和督脉，我们在武侠剧中就经常听到打通任督二脉的重要性，就是指这两个脉。还有小周天，大周天，这些都与人的真气有关系，好了，闲话少说，我们言归正传，我刚才说的一心多用的现象违背了“精神内守”的原则，所以不但不能帮助我们提高做事的效率，甚至时间长了，还会损害我们的身体。
有些不认同中医的朋友可能就会不同意了，你这样说不能让我信服，那我们就从科学的角度来看看这种现象。
我曾经看过一本书，名字叫《暗时间》，那么书中对暗时间是怎么定义的呢？这样说吧，就像我们用电脑，我们打开网页浏览一下新闻这是让电脑执行一个任务，然后我们又想让电脑执行另外一个任务比如听歌，那我们就要等待一段时间让电脑打开一首歌，这种等待的时间就是暗时间，所以一心多用就是在多种事情之间不停的切换注意力，一定会浪费很多的暗时间，不如"一心一用"的效率高。
再举一个贴近我们生活的例子，我常常听到有人抱怨说:“好不容易休息一天，累死了，休息比上班还累呢”，你在生活中有没有听到过类似的话呢？原因很简单，上班时你的工作内容比较单一，你的注意力比较集中，而休息就不一样了，你本来想着好好睡个懒觉，突然想起来有件事情得趁着休息出去办，或者孩子突然来缠着你玩，你脑子又得从个人的事情中转换成思考今天陪孩子去哪玩？好不容易孩子不缠你了，又看着满屋的狼藉，是不是该趁着休息把家里好好收拾收拾，在收拾的过程中，是不是还得思考今天做点什么好吃的来改善一下生活？哇，这样一整天切换下来，到晚上的时候，你是否会觉得精疲力尽呢，是不是很庆幸自己明天就可以上班，就可以脱离这种痛苦了呢？
以上所说这些例子就可以充分证明一心一用比一心多用更有效率，更轻松。
但是，一心多用会让人生病吗？看到一心多用的人，我常常想到患有多动症的人，这两种人群有一个共同点，那就是注意力分散，前者是人为的强迫自己注意力分散，后者是失去了集中注意力的能力。我们可以自行查询关于多动症的危害，既然多动症是一种病，那么我们何必强迫自己养成病态的一个行为呢？
笔名:芦苇
