最近一直在控制饮食，因为天气渐好，主要怕夏天衣薄遮不住肉肉。那些没生过宝宝的女人控制体重相对容易一些，饮食控制外加适当局部训练，便可有不错的身材。对此我很羡慕。
难为的是很多女人在怀宝宝及哺乳的过程中，常常肥肉贴身体重不断增加。之后再想减脂不吃些苦头很难见效。也因此找上各种减肥产品，家家都是绿色健康，减脂速效不反弹，边减肥边养生。每天朋友圈晒出各种买家胖妹变女神的神奇效果。凭图片真真是诱人至极。
但讲真，我所认识的此类产品销售人都是身材挺好，并不需要减肥的。有些则以自己的优秀条件为资本去刺激消费者，真凭这些东西能减肥成功的人并没见到，消费者都是尝试中途放弃了。因为这类产品中大多含有缓泻剂，初试具有一定的功效，长期使用则会引起抗性或引发消化类疾病。管不住嘴，更不愿迈开腿的人，就喜欢选择减肥产品。指望什么改变都不用做出，就能拥有好身材，只比拿枕头做梦麻烦了一点点，但这并非是健康减脂的良选。
在我看来，不论男女，坚持运动和坚持读书是对自己最大的珍待。坚持运动对自身有益，能有健康的体态，积极的面对生活。坚持读书更是积攒知识，丰富眼界，开阔心胸同时对抗孤独的利器。
连体重都管理不好的人确实属于自律较差的类型，也有许多不胖的人自律更差的。人生若放任堕落，失去许多追求，便失去灵魂的根本。只算尸位素餐形同走尸。你可以不成功，但希望你别连奋斗的过程也省略，否则只会可怜得连回忆都没有。
只要你有心观察，去观察那些上了年纪的人，将他们相互对比一下，爱运动的，爱读书的，哪怕是上了年纪，花容不再，依然美艳动人。行为举止眼界心胸皆比旁人出色许多，这些岁月里沉淀下来的，是羡慕不来的，需要你从每一个当下就开始努力，甚至不需要你努力到最好，只需要你努力去坚持，因为就能收获，收获了你的过程就是充实而华美的。
