4月3周总结+4周计划

3周总结：

1. 早起6天√

2. Kindle上推文整理，每天读10篇并做笔记√

3. 一周跑3次，周末做医疗跑者√

4周计划：

1. 好好工作，预备下周请3天假；

2. 体重112-105斤，每日跑步+代餐

3. 每日早起，英语口语打卡

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