在这个节奏越来越快的时代，人们被生活的压力推动着前进，时间和金钱似乎总是不够用。
且不说年过三十的80后，连入职不久的90后都开始感受到生活的焦虑。中年危机似乎过早来临了。我称之为青年危机。
1、我们生存的焦虑究竟在哪里？
令我们焦虑的究竟是什么呢？
是岁月蹉跎、年齿渐长，却感觉一事无成？
是虽有所成却感觉远不理想？
是面对账单和房贷的压力，感受到赚钱的迫切？
还是满眼同龄人成功逆袭的案例，自己却看不到阳光灿烂的那一天？
是生活循规蹈矩、毫无变化，感受到如死水一样的无趣？
是年过三十，感情依然没有着落，俨然成为剩男剩女的样板？
是办公室政治越来越复杂，人际关系越来越难以捉摸？
是老板不断施加的工作压力，是起早贪黑、忽视妻儿的愧疚？
金钱的不足，感情的缺失，生活的无趣，人际关系的失衡，工作压力的增加，理想的遥遥无期，未来的不确定，这一切构成了现代人，尤其是青年群体的焦虑甚至是恐慌。
我们该向何处走？我们如何从焦虑中脱逃？我们怎样过上幸福理想、财务自由的生活？
2、你相信梦想，你问过自己吗？
我们总是开玩笑似的说着“梦想总是要有的，万一实现了呢”，我们对王健林的小目标戏谑有加。
我们一边心里做着遥远的梦，一边不相信自己能实现，在那里浑浑噩噩、荒废时日。
为什么不问自己一些问题？为什么我们把时间填满棋牌、书籍、工作、游戏，却不能给自己留一点时间，和内心深处那个沉默的自己沟通？
3、怎样过好这一生？
你想过好这一生，首先要知道，你想怎样过好这一生。
什么才是你想要的生活？什么才是你内心深处想做的事？做了什么才能让你觉得此生无憾？
不妨借鉴一下巴菲特的做法。
花一些独处的时间，或者是一个晚上，把你这一生想做的事情写下来，越多越好，哪怕微不足道，又或者荒诞不经。
然后，审视这个愿望清单。
选出最想做的5件事。
这就是你这一生所要致力追求的理想。
把你前面所列的其他事项通通删去，从此尽量避免去做这些事。因为你的时间有限，要把主要的精力投入到主要的理想中去。
但是我们往往没有耐心去追问自己的内心，我们忙于应酬，沉溺娱乐，或者埋藏在工作中，我们把时间给了老板，给了朋友，给了社会，唯独没有给自己。
4、摆脱焦虑、实现理想的4个步骤
下面咱们来看摆脱焦虑、实现梦想的几个步骤
第一步:留出独处时光
给自己留出个人的时间，不要用电视、手机、游戏和书籍占据。不是不让你看书，看书是好的，不过有时候需要暂时把它放一边，你只面对你自己。
让心静下来，哪怕为此花费几个夜晚也是值得的。记住，保持头脑的清醒，远离酒精的干扰。
第二步:找到理想
按照列清单的方法，写下你的愿望。然后选出对你来说最重要的。这中间要考虑你的兴趣和特长。通常一个人的兴趣所在，也是他的愿望实现的秘密所在。
你必须相信自己能够实现，而不是戏谑调笑别人的理想。不相信自己能做到的人，面对的肯定是无言的结局。
第三步:订立目标、计划
认真思考怎样才能实现这些愿望。网络上、书籍里有前人的经验、成功者的秘籍，都是你取之不尽的财宝。
当然，实现梦想的途径有很多，你要尝试很多，找到最适合你的方法，然后给自己订立目标，远期目标，近期目标和年内目标。
然后根据自己的目标，给自己设定实现的步骤和计划。
第四步:投入时间去做
目标有了，计划有了，你需要的是实践一万小时定律。把你的时间和精力投入到你梦想到达的地方。一步一步，你会离目标越来越近。随着你能力的提升，眼界的开阔，对自己信心与日俱增。可能最初的目标不是很难实现，也许你在这个过程中摸索出了更好的途径，认识到更深刻的需求。那么，拥抱变化，拥抱内心的需要吧，你会实现自己的梦想，你会成为理想中的人。
焦虑，只是你漫无目标，精力分散，懒于思考，忙于做事的结果。
找到你的痛点，找到你的欢乐和痛苦之所系，勇敢的去争取，很快你会发现，焦虑不再是个不得了的事，而你找到了激情和快乐！
