感恩今晨6点20醒来,先在床上呼吸静气,由恍惚到清醒,起床,晨起时间轴开始,做五行能量清理,奇迹30呼吸法,然后瑜珈树式体式及简单的身体拉伸,今天又加上全身拍打。通过呼吸法激活身体,融入聚光呼吸,让自己像是光的宠儿,配合树式体式与呼吸,化身棵树,就像是在光合作用。拉伸让身体更加舒畅通透,拍打令经络更通畅,细胞更欢悦。呼吸与光泡泡呼吸随时开启,时刻觉知呼吸与清理,习惯成自然~吃美美的营养早餐,美好的一天从清晨开始,谢谢谢谢谢谢。
感恩自己能够走出些思维模式,今日晨练加的全身经络拍打没再惯性地用疗愈性的轻音乐为背景了,而是突发奇想想用热血昂扬一些的歌曲,武侠仙侠剧或动漫里的歌曲,目前觉得《踏歌行》与《与风吟》这两首最合适~边适度地拍打身体,就像在唤醒一个慵懒的小孩,边自然有律地呼吸,昂扬荡气的歌曲带动着我的精气神为之一振,细胞在随曲跳跃舞蹈,太过激昂了,我又会切换到我《国风清乐》里的轻乐……导叨曾说过的,音乐快音与慢乐的转换,我以我喜欢的音乐形式随心境与身体喜好来呈现与配合运动锻炼,很有意思……总之,天马行空的想象力不是孩童与少年的专属,无论哪个年龄都可以~我是侠女在打通经脉,哈哈~谢谢谢谢谢谢。
感恩我们家的茉莉花盆栽,今天又盛开了几朵花,哈哈~开心~谢谢谢谢谢谢。
感恩嘉迅老师今日分享的奇迹密码亲子训练营的课,今日说的是6号主性格的孩子——智慧理财师型的宝贝们,是群能够举一反三,不屑用寻常路经获得答案与知识的追求完美的智慧型的宝贝,需要自己的智慧与爱心被看见……作为家长不要简单粗暴地去评判孩子不寻常的思维方式为“小聪明”,打击孩子的自信,扼杀孩子的天赋,让孩子得“内伤”,影响孩子成人后的能力发挥与施展,心智的畅达……家长应该能够做到了解孩子行为背后的需求与天性,真心地满足他,并对他说,“宝贝,有你真好!”嘉迅老师说得太好了,谢谢谢谢谢谢。
感恩在赴完今日的工作邀约之后,独自逛了一下街,好久好久没来老城区的这个热闹地带了,时尚感很强的一条街,琳琅满目啊,视觉的冲击,体会一下这种喧嚣与浮华的滋味,别是一般有趣的滋味~哈哈~谢谢谢谢谢谢。
感恩陶陶再次与我分享了她接到第一个心理咨询个案的喜悦,收费的,她的值得配得感越来越强了,真为她高兴~并且还给我按了确认键,说我也可以!太爱她了~必不负她对我的认可,是的,我也可以!加油~有友如此,夫复何求!谢谢谢谢谢谢。
感恩可爱的钱宝宝们~我今天又买了我最爱的水果~我每天享受的课程……吃的,用的,玩的,身心享受的一切东西……太感谢钱宝宝啦,你们开心地出去,喜悦地带些更多兄弟姐妹回来哈~哈哈~谢谢谢谢谢谢。
感恩黄金能量圈的同学伙伴们在群里一起互动互赞鼓励,分享感恩日记与奇迹~还是那句话,有友如此,夫复何求~有你们真好~谢谢谢谢谢谢。
感恩这一天的所有经历与体验,好与坏,喜与悲,成与败……如梦幻泡影,应做如是观~哈哈~对不起,请原谅,谢谢你,我爱你~零极限四句真言清理回归~入眠前,亦清理不辍,攒下美好与恩典的势能,清理不谐之调,业力之源~白光呼吸及睡前冥想,澄澈身心灵,让自己一夜好眠,谢谢谢谢谢谢。
心之所向,如约而至