接着上一篇继续讲，治疗拖延症，我个人认为从兴趣的角度出发会比较轻松加愉快。但如何能够让学习和工作变得有兴趣，以至于让我们欲罢不能呢？
罗胖在跨年演讲上提到了一个概念，游戏性思维，我们来看为什么我们喜欢打游戏？知道了打游戏的机制，我们把它套在学习上，不就有兴趣了。
游戏中有许多机制让我们上瘾，比如随机奖励，唯美动画，妹子较多等等，但游戏最基本的机制是三点：
明确的目标
适当的难度
及时的反馈
打过游戏的都清楚，你玩游戏，不管是打怪，还是做任务，总有个明确的目标，要么为了升级，要么为了打装备。这就是明确的目标。
适当难度也很好理解，一个上手很困难，需要练半年才能和别人干架的游戏，也基本火不了。
最后一点，叫做及时反馈，就是我做完任务，我要及时知道我变得更牛逼了，不仅知道我变牛逼了，我还能知道我牛逼在哪？牛逼了多少？
最后一点其实就是真实世界和游戏世界最大的区别。因为真实世界无法量化你的进步，练琴，跑步，工作，没人会给你及时的反馈，这才是我们不喜欢真实世界而喜欢游戏世界的本质。
别人给不了，那我们自己创造自己的游戏世界。
1，设定明确目标
这个简单，自己想干什么，定下来，写下来，告诉自己我要完成。
2，适当难度
这个也简单，不要好高骛远，放低自己的心理预期，情况好不好先不谈，先做了再说。
3，及时的反馈，要多用实践来反馈自己，比如学习，要自己给自己出几道题，跑步，要看看今天比昨天跑快了多少，总之要把自己的进步尽可能的量化出来，好让自己坚持下去。
度过了前期的枯燥，后面的路，你不用别人催，自己也会坚持下去。
