昨晚，有爱好中医的简友邀请我加入归 真 中医学习群。
下周一，将开始2025年的第一课。
今天，我先预习两节基础讲义，分享内容如下:
归真第一讲
今天讲人体的六经模型、人与自然沟通的两大系统以及人体中的阳化阴成。
伤寒论把人的疾病分为六种(六经病)：太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病。
六经分为三阴三阳。人体内有五脏六腑，外有皮脉筋骨肉。
人体中流通的，是水、血、精气。水不行则为痰饮、血不行则为瘀血、精气不行则生癌肿，此为百病之源。
把人体简化。人体从口腔到肛门，是一条连通的管道，在人体的最里层，人体吸收的营养全部来自这条管道，这条管道称为阳明。人体外面的皮肤包裹，保障人体不受外邪侵袭，保证内部物质不会外散外泄，这层屏障称为太阳。从内部管道到外面皮肤，有无数小管道沟通内外，这些小管道统称少阳。这便是三阳。
人体内部，水液之行，称为太阴。血液之行，称为少阴。精气之行，称为厥阴。这便是三阴。
三阳不病，说明人体从内到外管道通畅。阴之不病，说明津血精气不虚。阳病则治之在阳，阴病则治之在阴。
对照身体就可以看看是外面太阳出了问题，还是里面阳明出了问题，还是中间三焦管道出了问题，是水液循行的问题，血液循环的问题，还是精气循行的问题。万病皆不出六经。
小孩子的病最好治，因为小孩心思单纯，无七情六欲之伤，身体内部通畅。要么是外受风寒，外部太阳抵御外邪而发热，要么是饮食不当，内部阳明不通而积食，很少有其它病。
藏阳之水为精，何为藏阳之水？人体中哪些水是不藏阳的？不藏阳的水为死水，不是正常的水。
精气跟水液、血液一样，在人体中有自己的生成、循环路线。
三焦是水火的道路，人体内部管道可统称为三焦，精气会走三焦，但不能说三焦是精气的路线。
厥阴病是精气的问题，因为厥阴管精气。精气是什么，它在人体如何生成、存储、循行，以及精何以化气，气何以化神，这些后面再讲。
伤寒的六经与内经的六经有别，但也有联系，太阴何以主水，少阴何以主血，厥阴何以主精气，答案就在内经。
话说多了觉得累，这，是中气不足，要补中益气。
归真第二讲
人体怎么跟外界进行物质交换？物质在人体内部如何转化？
人能够不断地与外界进行物质交换，不断地进行新陈代谢。
口食地气，鼻吸天气，是人从自然中获取物质和能量的途径。鼻在上主天气，口在下主地气，口鼻之间为天地之交，人之所主，是谓人中。
口食地，鼻食天。鼻吸天气入于肺，肺主皮毛，通于皮肤，从鼻到肺再到皮肤，这是一套系统，是人吸收天气的系统。
从口腔到食道，到胃、肠，到肛，这是一套系统，是人吸收地气的系统。人就是靠这两大系统不断地从天地自然中吸收物质和营养，以保证人体能够存活。
任何一个物种，从外界吸收了物质和营养以后都要转化成自己的东西，才能为自己所用，这就是阳化和阴成的过程。
阳化气，阴成形。外界物质进入人体后，首先进行阳化，阳化后变为气，气通过阴成，变成人的形体。这是人与外界进行物质交换和转换的过程。
人从外界吸收到物质后，通过阳化，变成自身能用的东西，通过阴成储存起来，当人体需要使用能量的时候，阴成的东西要再次阳化，变成人体的能量。人体就是一个不断阳化--阴成--阳化的过程。
食物经过阳化以后变成了人体能用的糖，这个糖本身应该储存在人的身体里面，供人体需要时下次阳化使用，变为能量。
糖尿病患者的糖没有被利用，而是通过尿液排出来了，他无法使用这个糖，这是第二步阳化出了问题。
他的身体本身需要这个能量，想把这个糖阳化起来变成能量使用，可是身体失去了再次阳化的能力，糖分大量的供应，身体却无法使用，最终只能通过尿液排出。所以糖尿病患者会感觉乏力。
外界物质经过阳化后变成糖，本身是一个阴成的过程，糖转化成脂肪也是阴成的过程，脂肪再转化成糖是阳化，糖再转化成能量又是阳化。人体就是在不断地阳化阴成，如环无端。
恶寒发热、喘、上气、呼吸不利，是与天气沟通不畅；胃反、不能食、呕吐、哕、下利、便秘，是与地气沟通不畅；食而不能化、腹满、宿食、气胀，是第一步阳化不足；体瘦、萎黄、血虚、肾气不足，是阴之不藏；水肿、乏力、体虚、气虚，是第二步阳化不足。人体与外界沟通正常，体内气机流转，人体自然无病。
比如水变成水蒸气，这就是阳化，水蒸气凝结成水，这就是阴成。
为什么熬夜的人会有黑眼圈？是因为在强行调动身体的能量，把肾精调上来，可是身体已经很累了，所以最终变成黑眼圈。熬夜伤精。
肥胖的人，气虚。很多胖人不是真的胖，只是体内有积水而已。
《道德经》中，老子仅用简单的一句话，就回答了当代人“为什么听了很多道理，却仍然过不好这一生”的困惑 。
“上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”
其实成功并不复杂，关键看你愿不愿意去实践。
