DAY137与马克一起读书~《心理学与生活》之四十

心境障碍
    抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”

《心理学与生活》第十五章心理障碍

        今天阅读的是心境障碍，也是情绪障碍。有两种主要类型：重度抑郁症和双相障碍。

      心境障碍的原因有众多讲法，与遗传、环境、无意识行为等引起。

      抑郁症，女性患者是男性患者的两倍，因为女性倾向于过度关注自己的问题，而男性会集中注意力做其他事情或搞运动。

        所以，运动是治疗抑郁最好的方法。

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