今天家里过节，爸爸出差了，昨晚叮咛儿子早点起床帮忙，到了10点半才起来，这之前我没有焦虑，做好自己的事，儿子起来让他洗嗽吃早点，都乖乖照做了。后来还帮忙祭祖的事情。如果我在他起床的事情上能量对撞，那后面就会产生一连串的不愉快。感赏自己保持平和心态，理解孩子，早上起不来，肯定是晚上迟睡了，他来得及做他自己的事情，就让他多睡一会儿，有什么关系呢。感赏儿子，做好自己份内的事情。担负了爸爸不在家里该负的责任。及时对儿子说有你在家里真好，不然妈妈都会手忙脚乱了。

    学校规定周五周六周天三天温书假，臭小子却说就周五是学习的日子。及时打断自己，好吧？学习是你自己的事情。只有孩子自己想明白了才会产生内动力。我目前没有能力影响他，就只能接纳。接纳他有一个轻松愉快的高中学习生涯，接纳他有一个学习娱乐两不误的高中生活。

    借着自己生病了告诉儿子，自己的衣服要自己洗，并教会他使用洗衣机，儿子在出门之前把自己的衣服晒好，感赏儿子在生活上他还是个有责任感的男子汉。

    感赏儿子今天出去两个小时就回来了，晚饭也在家和我们一起吃。

投射我查会考成绩时看到物理化学全部过关，高兴地回家啃儿子一口。

投射儿子这两天温书假在家好好复习，期末考试来个大逆袭，让我重温一下高一下学期看到半期考成绩的那种惊喜，不断地看成绩，一边看一边笑。

投射宇宙粑粑给个正向的机会让儿子和我的关系有质的变化。

投射儿子玩得好也学得好，宇宙粑粑助力，让他在学习上轻松高效，一分耕耘 三分收获，✌️✌️。

投射我越来越省心，儿子越来越开心，自律性越来越强。

投射我每天晚上看QQ上的缺作业名单都没儿子的名字。

投射我看到儿子在家能坚持每天看半个小时课外书，读背半个小时知识点，每天感赏自己做到的做好的方面，爱自己。

投射我听到老师说儿子在学校上课认真听，表现也越来越好，状态越来越棒。

投射儿子寒假和画室老师同频共振，练好基本功，状态好好。

投射我能听到公婆在异国他乡每天都开心愉悦的消息。