#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
20171015（48/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
【幸福实修30天目标】
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
【幸福金句】#幸福实修#生命的厚度和绽放源于生命的自由和丰富。勇敢穿越，不规避错误和风险，一次次突破舒适圈，在所有经验中，感受着生命由内而外的力量和智慧。
【梦境】无
【觉察日记】女儿昨晚又睡地板露营地，她想睡就睡吧，但是要我陪她一起睡，我说太挤了，她就把小床拉到门口这里，让我陪她睡外面，后来她睡着了，我就睡大床了，早上起来看见床是空的，就问我，妈妈你为什么不睡小床？我说我还是喜欢睡大床，她就躺下不说话了。约15分钟，她又说妈妈你睡我这里来嘛，我说你睡地板，那是你的选择，我睡大床是我的选择。她就哭了。我说你昨晚很勇敢，前天晚上睡到半夜就醒了，昨晚一觉睡到天亮，这很勇敢。她自己也觉得是就不哭了。我说是不是妈妈不来陪你让你伤心，她说是的。我说那你该怎么排解呢？可以来一段热舞，说完我扭了一下全身，她说我也有一种办法，就很开心的舞起来给我看。
