有情绪不是坏事情

有情绪是鲜活生命的必然

有情绪无须控制无须管理

有情绪看见、允许、接纳就好

爱着，一本而然

用开满玫瑰花的眼睛

看到你的情绪，你的情绪会说话

它会对你说什么

说着生命的经验

怎样都很美

让情绪流动，流淌起来

就像生命的运动一样

那是心灵的运动

运动起来更健康

情绪是心灵的话语

聆听心灵地讯息

不要压抑、禁锢情绪

你的心会受伤

爱着你的情绪，它是你重要的一部分

拥抱它，爱护它，你很好。