另外一派达尔文主义的观点则认为人类长寿是有益处的。由于婴儿在独立存活前需要长时间的看护，因此有必要让过了繁育期的年长一代在身边传授经验、分担保育工作。这个观点曾被用来解释为什么人类女性与其他物种不同，会有停经现象。停经使她们能够更加自由地照顾其孙辈（不过，这并没能解释为什么年老的、通常是富有的男性明显地倾向和年轻女人生孩子，而不是一起去抚养孙辈）。
括号里的话真相了，可能是因为男性没有停经现象？让年老富有的男性作一作，死得更快？
当前工业化国家流行的肥胖症很可能减缓甚至扭转寿命不断延长的趋势，至少在实验室的啮齿类身上，我们很早就发现，少量地限制其热量摄入是一种延长寿命的外在手段。
人类整体上的进步，给每个人类带来的不一定是进步，反而是灾难。好好减肥，锻炼身体，少吃高热量食物，延长寿命。
以鱼类为食的习惯对日本人的长寿有多大贡献？
个人认为日本人长寿不仅是因为吃鱼类，日本人的饮食清淡，也很注意营养均衡。如果吃某一类食物吃得少，会通过喝其他保养品进行补充，这是大部分中国人没有的意识。
无论如何，如今两性寿命都延长了，却没有降低男女之间的差别。从婴儿期开始，男性在任何年龄段都比女性死亡率高。结果越是在年老的人群中，老年妇女越是成比例地多。
我一直觉得月经对于女性来说是阶段性检查身体情况的一种方式，如果这段时间情绪不稳定、压力大、饮食不规律、熬夜较多，都会从月经里体现出来，这样就可以每个月调整一下。相比之下，男性就没有这种机能，所以不知道自己的近期身体状况。
随着年龄的增长，关键脑区供血量普遍减少。由于脑非常依赖循环系统充足的血流来提供氧气和葡萄糖并带走废物，供血量的减少可能是导致细胞--尤其是皮层细胞--死亡的一个因素。如果供血遭到更为严重的阻碍，如高脂肪食物摄入和血液中的高胆固醇水平使动脉内壁增厚管腔减小，供血量会进一步减少，结果更容易发生脑卒中--特定脑区在一段时间内关停了葡萄糖与氧气的供应，导致神经元死亡。
去网上查了一下如何预防脑供血不足：养成良好的生活习惯，调整好生物钟、保持积极乐观的情绪、加强锻炼、保持充足的睡眠。减少高脂肪食物摄入，控制血液中的高胆固醇。
身体生理状态的改变------如对冷热的敏感度、体温调节能力、消化系统功能的改变、体型随着肌肉力量下降的变化、失去性欲或性能力------都会转变我们的感知与意识。
这段时间因为身体状态的改变，感知与意识确实有所转变，体会较深。
虽然较年长的人能回忆起的条目更少，但遗忘的速度与年龄无关。相比之下，阅读和理解文字所需的工作记忆或者心算能力的确表现出随年龄下降的趋势，这可能和信息处理的速度降低有关。
遗忘速度与年龄无关，但与信息处理速度降低有关。信息处理速度降低，不就是因为年龄大了嘛？所以还是与年龄有关呀。
阿尔茨海默病的早期症状包括近期情景记忆的丧失，好“我把车钥匙放到哪里去了？”和“我啥时候去市场购物了”，对这样的小事的失忆一点点加重，例如，忘记了本该熟悉的名字和地点，同时常常伴随着迷惑、抑郁、焦虑和愤怒，甚至时常错疑邻居有盗窃行为。
“车钥匙放哪了”这种问题，好像是经常出现的，后面的症状还没有。
这促生了一种“不用则废”论；它主张，避免患病的最好方式就是年老后还能保持大脑活跃，哪怕只是做填字游戏或织毛衣也行。当我们年老时，这对所有人都是个明智的建议，因为放弃与世界积极地互动会使人加速衰退，但这是否与阿尔茨海默病有特定的联系还不清楚。
不用就生锈，还是多用用好。
