早上飘下雨来，风吹得有些凉意，满地的落叶让人感觉到秋天真的来了，身体感受到紧绷和冰凉。节前最后一次健身，打算多走几公里，出出汗，让身体热起来、轻松下来。
健身房人不多，正好可以在完成健走活动之后选择自己喜欢器械：三组向上拉伸、三组背部、胸部以及大腿肌肉的力量练习。因为周未两天没有休息，今天的体力明显不如上周，计划做三组大腿内侧、外侧力量练习而未能达成。觉察到自己些微的失落，让我想到今天的功课：作为宇宙之子，我是有福的。当我接受宇宙为我准备的礼物并致以感激，它们会更频繁、更丰盛地呈现出来。深吸二口气、闭上眼睛，我在心里面默默地感恩宇宙赐我的力量、健康、丰盛和选择，今天我己经得到了最好的礼物！
外面仍然有些寒意，感谢同事借我的外衣，让我一路感受暖暖地走回公司。
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