没有什么事情值得你拼上自己的身体(1)

图片发自简书App

——我是如何在玩儿坏身体后一步步养回来的（内含身体脏腑，皮肤，形体调理的过程）

       如果没有去年的那次手术，我也许还和从前一样的“拼命”，主动加班，加到忘了吃饭。主动帮别人分担工作，却经常熬到半夜。主动在酷暑和那么冷的冬天出去跑业务，夏天晒到皮肤粗糙晒斑点点，冬天冻的双脚冰凉每次来大姨妈都会疼上好几天；从来不会拒绝别人的要求，领导安排的工作做好份内的之外还要替领导和同事提前考虑到份外的事。

       当然，这是一个职场初期的员工该做的事，也是我们一直在鼓励的表现。但是，错就错在我为了这些工作忽视了自己的身体，错估了我的身体承受能力，当身体一次次的在反馈信号时我竟然熟视无睹，直到最后我自食恶果。从小身体底子就不好，特别爱生病，再加上我这么折腾，可怜了我的身体。

       我工作以后几乎是个与运动绝缘的女生，读书时还能经常来个夜跑，工作后基本都以工作忙为由放弃了自己。皮肤也不怎么护理了，饭也很难按时吃，基本没有12点之前睡过，长期处于便秘，睡眠质量差的状态，总之我觉得我似乎就是为工作而生，为了得到领导的褒奖和认可工作到了变态的忘我，那时候真觉得自己好重要啊！没了我公司很多事情进行不下去的感觉（哈哈，哪儿来的迷之自信。

       短短三年的时间，我觉得自己简直跨度到了黄脸婆的行列，皮肤松弛、暗沉、缺乏弹性，永远顶着一对黑眼圈，因为长期睡眠质量欠佳第二天的状态会很迷离，感觉身体千斤重，就这样我仍旧执着的拖着我的饱受摧残的身体到处奔波。

        后来，我就进医院了，然后就做了手术，这次手术没让我害怕而是让我痛心，痛心的是手术之后我身体的反应以及我失去了人生中非常美好的东西。手术之后身体极度虚弱，身体不停的出汗，半个小时就要换一次睡衣，后来看了黄帝内经说人的体液是人的精华，体液流失过多就是在漏人体最宝贵的精。脾胃功能突然变的非常不好，无论吃什么胃都会绞痛，有那么几天连喝水都疼，当时流着泪在床上躺了好几天，吃吧疼的要命，不吃吧又饿；术后一个月只能吃流食，基本就是喝小米粥挺过来的，亲测小米粥真的是养脾胃最好的东西，后面会详细讲到。对于女人来说元气大伤后来大姨妈才是巨大的考验，手术后的三个月每次来大姨妈都不敢一个人在外面走，生怕走着走着就晕倒了，身体不停的发虚汗，腰疼的感觉要断掉了，当时的脸色那叫一个惨白。我当时就在想二十多岁的年纪，怎么就被我过成了这样。看到自己那么差劲的皮肤比自己的年龄简直老好几岁，内心特别的自责和懊悔，怕身体就这么越来越差，失去的东西怕是不补回来了。那段时间心情很低落，负面情绪居多。

       术后的两个月后饮食慢慢恢复正常，我才开始有点精神气，当时就觉得我必须要改变了，如果再这样下去我可能会因为身体状况错失未来生命中更多美好的东西。于是就在网上的疯狂的找各种调理身体的方法，找了很多方法都觉得不靠谱。现在网上各种偏方土方的太多了，风险太大，看来看去还是觉得得系统的学习养生，于是就开始学习黄帝内经，我听的是国学堂梁冬和徐文兵解读的版本。

        黄帝内经讲的是道家思想的养生方法，书的前几个章节主要讲的是思想方面的，这个不是很适合现实生活，所以还是要辩证的结合现实生活看待吧～毕竟古人要求的思想和生活状态让我们现代社会去照做太不现实，所以我主要是吸取了这本书中具体的养生方法，虽然效果难及古人十之一二但是对我身体的调养起到了非常重要的作用。


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