目标：

1、有个健康快乐的宝宝

2、坚持7天不评判不妄语（第6天有意识少说不说无意义的话）

感恩冥想：

1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈身体康健心情愉快。感恩爱人辛苦的工作，让我衣食无忧的快乐生活。

2、感恩新学友李景春用自己的电动车驮我一起参加养老院培训活动。祝她早日种出心仪的伴侣早日满愿。

3、感恩护群天使们的付出，感恩大家积极参与养老院活动，去种下爱与陪伴的种子，祝福大家都能收获幸福甜蜜的伴侣关系

4、感恩鲁商福瑞达给我们提供种好种子机会，感恩今天蒋老师，卢老师给我们分享的老年护理须知。

5、感恩于师兄姐请我去幸福渔村吃午餐，感恩房芳姐姐李景春的陪伴。祝福于师兄事业越来越好，能够尽快满愿。

好种子

1、扶老奶奶过天桥，对陌生邻居微笑打招呼。

2、与新学友李景春分享智慧，一起分析讨论生活中遇到的问题如何运用种子。

3、放生乐捐100元，法事乐捐100元;

4、与赵君姐、司机师傅一起收拾仓库打包收纳袋分发给三家寺院。

5、为小区门卫乐捐帐篷一个，值班保安师傅免受日晒雨打。

6、为赵君姐家购买风水钱币。

个人实践感悟：

回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康快乐的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。

特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我

祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满

祝愿阅读我感恩冥想的小伙伴，早日培养自己的感恩冥想习惯和随喜习惯。我将种下的在所在群贡献力量的分享种子，回向给所有的群，祝愿所有群都有良好的学习氛围。