现在即将到来的老人大部分是一个孩子家庭，应该有心里准备自己生活，自己的事自己做，哪怕是做不好了也要自己做，不要想着靠孩子，孩子们他也不容易。

孩子们都有自己的事业，那有那么多时间陪老人，老人自已想开点，日子才好过……

人老了，越来越孤独，越来越悲伤，这都很正常，有着多方面的原因：自己身体逐渐衰老的原因；精神层面和社会逐渐脱节的原因；随着岁数的增长，感觉生活越来越没有奔头了；所以不要去怪罪儿女的不孝顺，怨天怨地更没有用，老了接受现实，能优雅地老去……

75岁刘大姐的自述：

我在73岁时有民间俗语“七十三、八十四,阎王不接自己去”在这个年龄阶段，我心情能好，能不烦躁不安吗？

如今老伴已经去世，我一个人生活，有房子，有退休金，还有一些存款。独生子女家庭，有一个儿子本城市买了一套房子。但是我并没有住在孩子家里，主要比较近，自己有房子，小夫妻毕竟有他们的生活方式，住下去也会影响他们的私欲空间，在一起生活难免会发生矛盾。

如今我已经退休二十多年了，刚退休的日子很充实精彩，毕竟有老伴陪我。有人陪我说话拉家常，虽然当时我还没有退休，但是有老伴的陪伴，心理上和生理上都有支撑的人，所以不论做什么都有劲有信心。

退休的第二年正好儿子生下宝贝。我们两夫妻就搬进孩子家里。带孙子享受天伦之乐儿孙绕膝的生活。

作为婆婆公公我们尽力了，尽到了自己的责任，期间也给我们带来很多快乐。两夫妻几乎都在儿子家里照顾孩子，很少回老家。在儿子家里没有四年，老公意外去世了。

后来老伴去世了，仿佛失去了主心骨。好长一段时间无精打采，一直沉浸在痛苦的阴影里。在儿子家里生活了三年。煎熬三年才逐渐好转……

当时我才58岁，这个年纪仍然对生活充满信心。憧憬着美好日子，所以我调整心态，保持好心情。平常心对待未来生活。对未来信心满满，相信只要自己保持良好心态，就能度过夕阳余晖。

我马上就要进入花甲之年，人生好多事情看透了，顺其自然正确面对生活，一切向前看，不在沉浸在过去的痛苦当中，重新燃起新生活希望，除了做家务带孙子外也会到外面去唱歌，跳广场舞和闺蜜聊天，外面旅游，看看祖国的风景，逐步回到现实中来，渐渐地懂得享受人间乐趣。

后来的几年生活当中，孩子经常劝我在外面找一个合适相爱，喜欢的老伴，过完自己的人生。

我也想过，自己有退休金有存款，而且身体健康，生活相对稳定，萌生了逐步接触异性，接受好心人给我介绍异性老年人……

我试着接触与自己年龄相仿的老年人，的确也是遇到几个不错的人。和他们在一起也是认真对待过感情，真心付出过。可是不论相处多年总会有点别扭，和自己老公相比都不如原配老公，毕竟每个人的生活习惯兴趣爱好。对方家庭都需要去面对调整，逐步去适应，对方孩子毕竟不是亲妈，亲婆婆，一大把年纪在一起难免脸会有尴尬，相处时间长了，会有不可必要的调和矛盾，无论生活几年，最后还是放弃了，毕竟到了这个年纪只想生活舒坦一点才是我所追求的，相处好长一段时间，还是不适应，最后还是放弃了……

接触那些异性朋友分手后，我已经进入68岁。重新开始单身生活。这一段单身生活当中学会自己烧饭，自己买菜，自己做家务，闲暇时也会到外面旅游，在家里常常去陪闺蜜跳舞，一起斗地主。到儿子家里去看望孙子，在那段时间不论精神生活上都很充实，没有孤独寂寞的感觉

自从老伴离世，接触年龄相仿的异性朋友都能给我带来生活乐趣，但是随着年龄逐步增大，身体渐渐衰退能够给自己带来的快乐由于身体方面有心无力渐渐不行了。后来才发现由于身体状况变差，能够给自己带来快乐的又开心事情渐渐磨平了……

一晃而过到了73岁，这一年是我人生最难煎熬，最孤独寂寞，好像在冰冻的世界里，觉得空气凝固，寒风刺骨，从这个年纪开始，才是所有老人最难煎熬最痛苦，最难受的日子。担忧自己突然离开人间……

好不容易过了73岁，过了这一年我又回到人生平静 ，也回归了一个人的日子。这个年龄阶段后，没有心思去找老伴搭伙过日子，没有精力也没有心思去唱歌跳舞，天天待在家里生活，从来不外出。

过后也想到孩子家里生活，让孩子儿媳妇给我养老尽孝，但是到了儿子家里以后，发现很多一切并不是自己想要的生活，儿媳妇也不乐意，毕竟前段时间待在一起和儿媳妇有摩擦有隔阂，在一起她有反感，虽然生活她照顾我，但从眼神也能看出来嫌弃之态，常常在桌上发脾气说气话，甚至还会指桑骂槐。

以前孙子小时候我们在一起，家里生活气氛比较温馨。那时候家里的生活会热闹一点，特别能够让我享受儿孙绕膝人间天伦之乐。特别是孙子在我跟前跟后叫“奶奶”如今孩子孙子长大了，回家也是独自玩手机，没有多余的话跟我讲。儿子儿媳为了家庭生活，忙前忙后。孤独寂寞常常陪伴着我。

跟单身过日子没有区别，没人陪我说话没人陪我聊天，日常生活中都是影子陪伴。虽然儿媳妇照照顾生活起居，但是我能够从眼里看出来她并不乐意，并不开心……

毕竟以前在一起和儿媳妇生活琐碎之事发生争执，斗嘴甚至赌气。想起这些事情仍然隐隐作痛，毕竟在年轻时候多少脾气不好，难免吵一吵，闹一闹，如今年纪大了我再不顺眼我也会改改脾气，也不想跟她一起去争吵，一起去吵架斗嘴了。

他们得不开心不乐意，甚至脸色难看，也只能够忍受着。再到儿子的态度，他也是左右为难，很多时候他选择沉默。

儿子不吭声，保持沉默，这些种种迹象，我觉得更孤独和寂寞，觉得以后会过更孤单更冷清。没人理解我的孤独和寂寞。

现在已经75岁了，在儿子家里整整呆了5年，在这5年当中。没有过上自己想要的幸福生活。呆在孩子家里，过得不开心不快乐，特别是孤独和寂寞。每天在楼下望走天边，夕阳余晖度过一天又一天。

闲得无聊想去帮孩子做事，可是他们嫌弃我做得不好是倒帮忙。在儿媳妇面前晃来晃去，更能增加她的烦恼，所以我就不再瞎忙活了。儿子再三叮嘱我：“养好身体，不要添乱”，从此我变得更加无奈，更加忧愁孤单……

如今我过的日子越来越难煎熬，不仅生活孤单，日子无昧。更没有快乐，也没有方向，在他们眼里我就是累赘，可对于我来说，仍然想追求老年人快乐生活，邻居老人成双成对，相互搀扶，聊天时好羡慕他们，的确心有余力而不足了，只能面临接受现实，即使再不开心，再不快乐也要煎熬着过日子。

写在最后：

如果身体无大碍，还是自己过比较好 。把生活安排好，自己找乐子，多参加社会活动，一样活得很精彩。不要闷在家里。坦然面对自己的衰老，一切从简，吃简单，穿简单，让自己在家有些事做，养养花，抹抹桌，玩玩手机，追追剧，孤独是要接受的，心静就好！

人老了有太多的想不到，特别是孤单的时候，可是还得面对生活，不如顺其自然，要开心地过好每一天。

老人要想安度晚年，最重要的是放下一切，有一颗平常心，千万别计较。和儿子媳妇的关系要搞好，学会不在乎。

自己快乐过，子女需要帮衬则帮衬，不需要的话也别去讨好，自己快乐过，也别想去找伴，真是没事找事，老了真正情投意合得少，十有八九都不会有好的果 。

调节自己的心态，让自己的心情平静下来，做自己喜欢做的事情。对老年生活必须选择坚强的面对。应该早点习惯和自己相处，人都是孤独送别他人，最后才是自己，心随身走，修好自己灵魂！

每个人的这一天都会到来，不论如何都要善待老人，善待自己，让孝顺得以传承，做到你养我小我陪你老传统美德……