今天本来计划写《写作这回事》的阅读体会。《写作这回事》上周失而复得，很高兴，决定小长假也带着，好好宠幸一下它，利用晚上或者早上抽空看看。
昨晚累个半死，上床后书没有看几行就困得要死，放在一边就睡着了。
今天早晨起来后，20分钟阅读这本书，然后计划写这20分钟的阅读感受。20分钟阅读倒是按期完成。不过计划赶不上变化，孩子也早早起来了，就安排他洗漱，看词语，准备听写，完成这两天没有完成的作业。
后来老高起来后，就把单元听写的任务交给爸爸，自己继续写。
写了没有几句，就发现自己不在状态。心猿意马，集中不了精力，总是无意中竖着耳朵在听孩子和爸爸的动静，心情根本平静不下来，脑袋也嗡嗡的，写不下去了。
就此住笔。看看能否像昨天一样，中午再抽出时间来写吧。
有时候我们总是对明天，对未来报以无可救药的希望，以为明天，以为未来一定会变得更好。
今天的计划是爬慕田峪长城，然后出来找地方吃午餐。下午边开边玩，慢慢回京。
爬长城对体力的消耗远超出我的想象。把我和老高都累得够呛，感觉爬着爬着自己的眼睛已经肿起来了，随时随地都能倒头大睡。孩子倒是精神得很，不停蹦上蹦下，好像爬到长城山顶对他只是玩了一圈，一点影响也没有。
直到一点，才找到一个很大的园子，开心谷，开始吃午餐。
累加困，点完菜，知道菜上得会晚些，我们也没有争议，晚就晚吧，又不赶时间，着什么急，等吧，反正我们坐在户外，景色也煞是美丽，门廊外紫藤花，油菜花已经盛开，吃完饭可以好好看看景。
等菜的功夫，想着要不写两笔，结果，拿出手机，看了几眼屏幕，感觉好像眼睛又开始要肿了，思绪乱飞。只好作罢。
不要辜负难得的空闲时间。许是因为坐在户外，许是暖暖的阳光让人容易昏昏欲睡，许是这几天太累，我和老高居然利用这段空闲，同时趴在饭桌上眯了一觉。
写作果然还要在一个安静的环境下，才能够集中精力，像我这样的状态写东西，的确有些自欺欺人。
果断放弃，既然写不下去，就好好吃饭，好好陪孩子晒太阳，荡秋千，看美景。
回家后吃完晚饭，开始写作。
继续早上那个题目。
那个烦我的苍蝇又嗡嗡嗡嗡回来了，眼睛真得开始肿了，肚子也开始胀气，浑身发酸。
早晨看书的那一点感受和想法全部丢在爪洼国了。
没有一点写作的动力和灵感。
写作时会出现这样的时刻，写不下去，思绪纷乱，心情躁动，身体好像也不争气。
这样的状态持续几天了，时来时走。不想写，没有感觉。尤其身体的乏力，让自己更不愿意开始。
我突然意识到，自己没有好好关照自己的身体。最近几次瑜伽课自己身体变化很大，有几次有更深层的体会。
身体也开始会有一些内部调整的反应。就做了一次艾灸，让体内的一些痒，湿，滞往外发了一下。
结果身体就开始变得特别乏。如果我会科学的调理，应该让自己借此休养一下，清单饮食，好好休息，正好让身体快速恢复过来。
结果，上一周预定的活动特别多，做了两天孩子学校的志愿者，汇演加运动会，搞得自己更乏，然后马上是五一的疯狂，没有让身体，让肠胃有一个休整的时间。
写作时会遇到各种障碍，身体的困乏和写作时那躁动的心，会让你无法安抚你的心，难以为继，你唯有安驻此刻。
突然决定，不写那个题目了，就活在当下，活在我这躁动困乏的状态下。就把自己现在这躁动乏力的状态写出来，释放出来。
就此成文。
准备听完训练营的分享后，马上休息睡觉。
明天计划
清单饮食，只吃一顿饭，让我的五脏内腑都好好休整一天。
中午午睡，但不超过半小时。
晚上九点半睡觉。
之后再观察，分享自己的进一步感受和变化。
