NO2.如何走出磨蹭的怪圈

练习写作从100字开始,每日一文第2篇。

磨蹭着,磨蹭着,时间就过去了

        很多时候,我们明明知道自己要干什么,可就是磨蹭。这看看,那瞧瞧,发个呆,走下神,结果一天过去了,事情还是没有做。

        磨蹭的最根本原因是我们不够专注,什么都想做,什么都做不好,什么都想学,结果什么也学不好。目标太宽泛、太模糊,也会转移注意力,从而偏离既定的目标。不够坚持,没有毅力,做事三分钟热度,也容易让我们陷入磨蹭的怪圈。

        如何走出磨蹭的怪圈呢?

        一、提高专注力

        把精力集中专注于一件事,在当下专心致志只做一件事。相信此刻,最重要的只有这件事,无论它是什么事情,都是当下你最值得关注和解决的事情。比如:你想听一本书,你就集中精力地从头听到尾,把听完这本书当作最重要的事情来对待。

        二、细化目标

        将大目标细化到具体的小目标里,依次从易到难,从弱到强地去执行,不仅能提高办事效率,还能增加个人成就感。比如读书,你可以根据自己的实际情况设定小目标,每天读二十页,每周读完半本。然后循序渐进地增加页数,最后实现每月读完四本书,一年读完50本书。

        三、培养毅力

        培养毅力最简单的方法,就是在固定时间,固定情境,做固定的事情。培养自己对所做事情的条件反射能力,当被身边的琐碎小事干扰时,就会条件反射般的意识到,这个时间点你只能做什么事,这样你就能从琐碎的小事里逃离出来。

        当你走出磨蹭怪圈,用心、专注、坚持做好一件事情,你会发现你的生活从此又上了一个台阶。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 互评的机制,有人建议:自愿吧。 其实目前的状态已经是了,不是吗? Ellen也曾经有很多很多不理解的事情,直到现在...
    9444e0643fbd阅读 861评论 1 2
  • 那晚,下了课,你说,自己院子里种的葫芦,夜里能看到它奋力地生长,邀我去看。 进了小院,就被那满满一大片的葫芦美到了...
    D晓梅阅读 1,501评论 7 12
  • 早上,侄女来向我辞行,我拉着她的手,嘱咐寒假还是来常州吧,她像小鸡啄米似的,不停的点头,没有说话。 上车了...
    李磊1026阅读 2,578评论 0 0
  • 从什么时候起,子女与父母的关系变成了主仆关系?父母尽心尽力的伺候者,但子女常常毫不领情,新闻上也常有父母稍不随意就...
    新雅遇见读书阅读 2,801评论 0 0
  • 有时候总是使用“特别”“非常”等极端措辞。为什么呢? 1、太在意自己的主观感受了,让别人一定接受或知道? 2、不愿...
    西空间阅读 2,865评论 0 0