NO2.如何走出磨蹭的怪圈

练习写作从100字开始,每日一文第2篇。

磨蹭着,磨蹭着,时间就过去了

        很多时候,我们明明知道自己要干什么,可就是磨蹭。这看看,那瞧瞧,发个呆,走下神,结果一天过去了,事情还是没有做。

        磨蹭的最根本原因是我们不够专注,什么都想做,什么都做不好,什么都想学,结果什么也学不好。目标太宽泛、太模糊,也会转移注意力,从而偏离既定的目标。不够坚持,没有毅力,做事三分钟热度,也容易让我们陷入磨蹭的怪圈。

        如何走出磨蹭的怪圈呢?

        一、提高专注力

        把精力集中专注于一件事,在当下专心致志只做一件事。相信此刻,最重要的只有这件事,无论它是什么事情,都是当下你最值得关注和解决的事情。比如:你想听一本书,你就集中精力地从头听到尾,把听完这本书当作最重要的事情来对待。

        二、细化目标

        将大目标细化到具体的小目标里,依次从易到难,从弱到强地去执行,不仅能提高办事效率,还能增加个人成就感。比如读书,你可以根据自己的实际情况设定小目标,每天读二十页,每周读完半本。然后循序渐进地增加页数,最后实现每月读完四本书,一年读完50本书。

        三、培养毅力

        培养毅力最简单的方法,就是在固定时间,固定情境,做固定的事情。培养自己对所做事情的条件反射能力,当被身边的琐碎小事干扰时,就会条件反射般的意识到,这个时间点你只能做什么事,这样你就能从琐碎的小事里逃离出来。

        当你走出磨蹭怪圈,用心、专注、坚持做好一件事情,你会发现你的生活从此又上了一个台阶。

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