2026年3月25号 礼拜三01 生命本来脆弱。
农历2月初7
气温9/16度 阴转晴天 空气优17
今天是个好日子。
连续几天阴雨，中午时分，终于看到太阳出来了。
中午回来吃了一小碗稀饭，已经是连续三天吃稀饭流食了。
寡淡无味，看到菜碗里的辣椒炒香干，简直人间美味。
等半小时吃药的功夫，看了几分钟手机，刷到和菜头老师发文，标题好像是不喜欢但尊重。
说的是张雪峰老师的事，他说活着时了解不多，去逝了才关注到。
才知道张雪峰老师昨天下午因突发心脏病离开世界的消息，年仅41岁。
正值中年啊，上有老下有小的，白发人送黑发人的凄惨。
这个名字不陌生，知道他是因为讲高考志愿而爆圈，但也都是一些碎片，至于争议和价值，也没有过多关注。
02 中年人请一定要照顾好自己。
突然对一句话很感慨，我们要什么时候才能意识到，人不是只有老了才会死去，而是随时随地都有可能死掉的！
很多事情都是命中注定的，就好像你会遇到什么样的人，经历什么样的伤痛，最终如何离开这个世界，都是命运所定，没什么能改变命运。
其实是没有突发疾病的，所有的所谓突发，都是早就有原因存在的，只是当事人可能并不在意，没有引起重视，或者存有侥幸心理，以为自己年轻，体质好，不要紧，也或者真隐藏的很深，确实事先没有任何征兆。
所以，活着的每一天就是幸福！
还请每个中年人都好好照顾自己，爱惜生命，不要过度劳累，也不用去逞强。
父母对孩子的希望不是人出人头地，不是大富大贵，而是是健康快乐，平平安安，有一份正当的工作，能养家糊口就行，要知道你的角色无人替代的，你是你父母和孩子的唯一。
当身体以不舒服的方式提醒自己的时候，就要停下来，认真对待，你不重视它，他也不怜惜你，到头来，吃亏的是自己。
03 爱惜生命才有希望。
我就很老实，从来不强迫自己非要跑个多少公里，非要锻炼的汗流浃背，非要做到标准动作，感觉疲劳无法承受的时候，立马叫停。
渴了就喝温水，累了就睡觉，饿了就吃喜欢的食物，从不强迫自己硬撑着，也不去扛承受不了的担子。
听到不友好的话，遇到难看的面孔，会自主启动保护意识，选择性躲避并遗忘，绝不让自己身心受伤害。
牙疼不舒服，来家就躺平，碗不洗，地不拖，又有何妨？
今晚大哥测量血压，高压110多，低压才五十多，他本身是血压高的，就怀疑血压计有毛病，不准，就给我量，高压110低压70，标准血压。
我一贯来血压心率都相对稳定。
昨天牙医问我有啥病，可以告诉他，要是拔牙必须如实告知有何病史的，我一下子都想不起来该告诉他有啥病，胃肠息肉，脂肪肝，胆囊结石已切除，还有啥？
等牙疼好了，就安排今年体检。
晚上继续吃稀饭，加了豆腐青菜末，别的菜吃不了。
门口买一个烤山芋，软糯香甜，用勺子挖，多一点点甜味，也是好的。
依然还是喜欢日落，当黄昏落在身上，没有烟火，没有杂尘，只有光和希望。
