这本书仅用了三个晚上三个小时读完。书厚但图片多，内容也不复杂，主要按照年代叙述严幼韵的一生。内容由她口述，大女儿整理，老人亲自写了前言和致读者序，百岁老人语言朴实，很打动人心。严幼韵1905年出生，2017年去世，享年112岁。她的长寿秘诀很有意思，不锻炼，爱吃肉，对生活永远感恩，拥有爱和乐观。我总结她的一生有几个特点：
一是自强自立。严幼韵是上海复旦大学的第一届女生，从小在教会学校上学，能说流利的英文，会开汽车，20世纪20年代末，他的出身富商家庭并留学回来的外交官丈夫杨光泩，就是看到她开汽车一路追到家，被吸引，开始追求她的。结婚后她随丈夫赴欧洲任职，打点家务，生孩子，外交丈夫的朋友，属于上得厅堂下得厨房的全才。随丈夫去菲律宾，丈夫被日本人抓走并遇害期间，她不仅照顾自己的三个孩子，还担当起了一些大使家属的领导角色，安排她们保护她们。1945年去美国后，应聘去联合国工作，艰难的一个人撑起养活三个孩子的重担，还把自己的工作做得相当出色。老年与顾维钧结婚，承担起照顾顾维钧的生活角色，日子也过得很丰富，一个六十多岁老太太一个七十多岁的老头热恋着，还敢于尝试滑雪这种运动。
二是有幸先后做了两位优秀男人的妻子，自己也非常受益。杨光泩是当时非常优秀能干的年轻外交官，因为他在欧洲和菲律宾外交界的人际圈子，在菲律宾为华侨和中国做的善事和爱国事迹，也得使妻儿严幼韵母女们在华侨们的帮助下死里逃生，躲过战争，去美国还得到了麦克阿瑟的一路打招呼照顾，联合国的工作，住宿，孩子学校也都是朋友帮忙找的。后期嫁给顾维钧，跟着这个名气更大的外交官，他们的生活质量更没有多差过。当然后期受到良好教育的儿女们也都成家立业，非常孝敬母亲和顾维钧老两口，老太太享福时候更多了。
三是严幼韵拥有一颗慈爱的心，豁达的心，曾经几次家里失窃丢掉珠宝她会说那是身外之物人没事就好，曾经亲历战争，她也能镇定自若的把日子过的宛若平常，抚慰小孩子们惊恐的心。她对家人对同事对朋友都非常好，喜欢召集朋友聚会，为家人朋友营造幸福愉快的生活，她喜欢捐助需要帮助的人。1980年后，80岁的老人还不忘帮助一些从国内赴美的亲戚朋友工作上学，甚至家里的佣人，佣人的孩子上学教育，都要费心的去参与。孙子辈的照顾也要亲自参与乐此不疲。她爱美，百岁高龄了也要化妆穿旗袍穿高跟鞋，跳舞。这可能就是长寿的最大秘诀吧，就如她自己说的，不把烦恼放在心上，一切向前看。
在这本自传里发现一个特点，严幼韵的三个女儿都嫁给了华裔，也是她那代熟人的儿子，除了小女儿去世早，其他俩女儿老年离婚又都嫁给了纯外国人，她的孙子辈结婚的都找的纯外国人，这说明他们已经融入了美国那个环境。
