今天是需要工作的周日
起床：6:10
就寝：10:35
天气：晴
心情：紧张、后怕、悔恨（驾车的失误）
纪念日：工作日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：学习得到课程、泡桑拿、瑜伽。
改进：开车时集中注意力，将错就错，规避人为因素造成的风险。
习惯养成：瑜伽+腹肌撕裂操
周目标·完成进度
学习：罗辑思维1篇，认知方法论1篇，社会网络2篇，阅读平克的《人性中的善良天使》，日记。
工作：报税100%，汇报JIRA100%，IFT上线支持。
学习·信息·阅读
《与运气竞争》：克里斯坦森主要论述了创新的核心来自对用户真实需求的把握。他提出了一个“待办任务理论”，即在挖掘客户需求时不要只看到表面现象，而要从客户背后所对应的待办任务出发。奶昔案例就充分的体现了这一点，同样的客户同样的产品但潜在的待办任务却是完全不同的，早上是充当果腹的用途，晚上是给儿童的餐前小点。在使用这个理论时要注意以下几点，分别是：1）不要关注产品本身而要关注客户解决问题的方法。2）任何需求都是建立在相应的背景之上，脱离了背景任务也是无效的。3）不要将眼光局限在同类产品之上，而是找到满足类似需求的所有可能方案上。4）有时候社会影响和情感需求要比实用性和功能性更加重要。寻找潜在任务的方法有：从自身的任务开始，挖掘不消费的领域，寻找替代方案，专注于不想做的事，找出产品的不同用途。
健康·饮食·锻炼
饮食：红烧肉面条，面包、豆浆。
健康：腰疼维持，盐有去死皮的作用。
锻炼：瑜伽操10分钟、腹肌撕裂操15分钟。
桑拿房里的思考
桑拿房是一个奇妙的地方，在那里每个人都是一丝不挂，除了体型和发型上的差异，你分不出人的高低贵贱。每个人都将自己最原始的、最私密的、最无法分离的身体展现给外界，有的人很腼腆局促，有的人则大胆坦然，有的人小心谨慎，有的招摇显摆。身材有瘦弱的、肥胖的、也有健壮的，长相有文弱的、凶悍的、也有和蔼的，体态有老迈的、憨厚的、也有优雅的。每个人在桑拿房中就好比脱掉了一层现代社会赋予的皮，我们无法判断一个人的职业、家庭状况、地位高低、财富水平。但是我们从那些最裸露的皮肤中也能读出相当多的信息，年龄、饮食习惯、自制力、遗传因素、健身偏好、时尚品味等等。在这一刻，我们都将身体毫无保留地交给了外界环境，用池中温水洗去身上的污垢、疲惫、焦躁。在这一刻，我们比其他任何时候都要感到舒服，高温低氧的蒸箱给我们有在重压下的平等，矿物混合的池水给我们有在子宫般的自在。
驾车失误的思考
今天我在开车的路上发生了极为惊险的一幕。因为开车时收听音频节目注意力分散，在高架路上错过了走右侧出口的转弯车道。当我看见指示牌发现开错车道时，下意识地紧急变道，此时后面的车辆紧随其后迅速刹车，就在那一刻我把方向又打回过来，才让那辆汽车擦身而过。当我躲过了刚刚惊魂一幕后，全身冷汗直冒，心里不由幻想起如果后面的车辆没有及时刹车，后果将会是不堪设想。我全身僵硬麻木了好长一段时间，直到脊背全部湿透才转回到正常的意识中来。我先是想到了刚刚的变道可能已经被电子监控拍摄到，接下来要面对违章处罚。然后又很不甘心地查看了一下地图，发现其实即使错过这个右转出口，仍然还有下一个出口可以正常通行。可是在行驶途中大脑的疏离让已经非常熟悉的交通路线仍然发生了认知偏差，结果就是发现自己走错的那一刹那，我脑海里只提供了一条信息，如何纠偏，否则将要付出何种代价。正是在这种思想的控制下，我做出了匆忙而错误的决定，险些酿成大祸。这次事件也给自己一个教训，首先开车时避免收听其他那些干扰注意力的音频节目，其次无论多熟练的活动也需要大脑及时精密的配合，最后千万不要用下意识的反应去纠正一个错误，其实第一个错误往往不是最大的错误，而只是一种提醒功能。
网络视角的三个特点
1.网络连接的重要性：重视节点之间的相互影响，比起节点自身的特征和属性，节点之间的关系更加重要。
2.网络对节点的影响：只有把节点放到网络中去考察，才能完整地解释它。
3.网络的结构特点影响着网络生存和竞争力：它是我们理解现代社会生存和竞争的关键。
判断一个常见拥堵路段，要从周边房屋、街道、人流、路标等多重关联节点。了解一个新人的性格，要从了解他的朋友的特点出发。面试一个岗位的候选人，要从他以往多年的工作经历关联度，能力和成就的匹配度，个人和团队的协作程度来考察。学习一个新的概念，要从与之相关的现象、热门话题、引申含义来研究。
思考·创意·未来
认知方法论第7天：感觉与认知
1）习惯与刻意练习：习惯是一种高带宽的专线，它将各种感觉、认知、行为捆绑在一起，在信息不足和高度封闭的环境中，它帮助我们快速决策。通过刻意练习的方法，我们可以训练形成一个好习惯。
2）“心外无物”：我们认识世界、改造世界、与世界相处都是源自我们内心的世界，一切皆由心产生，什么样的心创造了什么样的世界，什么样世界决定了什么样的人生。“你是一切的根源”就是告诉我们改变认知的唯一方式就是改变内心。
3）感觉和认知的关系：对世界的认知就是感觉制品公司生产出来的产品。而内心则是给我们带来感觉的底层算法。我们自大就会感到他人的愚蠢，我们自信就会看到他人的漏洞，我们自省就会认识到他人的强大。世界是我们内心加工而来的一种感知，我们将感知组装打包变成了认知世界的工具。如果你把自己看成是一把锤子，走到哪里都是钉子。
