这些话，是自己想对自己说的，也分享给面临同样问题的朋友~
种种原因，自己关注身材方面的信息比较多，各种瘦身、减肥、塑形的宣传与分享，不是说不应该减肥塑形，只是希望自己对待这件事情有一个相对客观、理性的认识，不要因此把自己搞得很焦虑。
想对自己说：亲爱的自己，停止身材焦虑，与自己和解，全然接纳自己吧！没有直角肩、马甲线、蜜桃臀的你，也依然是美丽的、可爱的……
与职业相关，也和自己的执念有关，多少有点身材焦虑，不想让自己变胖，害怕变胖（这就是焦虑，其实自己身材比较匀称，不胖不瘦），看到别人把身材保持的那么好，练的那么好，以为别人能做到，自己也可以。
实践过后发现，也许没那么简单。
1.每个人的体质是不一样的，适合别人的饮食和锻炼方法不一定适合你；
2.每个人的身材特质也不一样，基本身型也不一样，你觉得好看的身材、你以为的“自己想练成的身材的样子”，实际上不一定能练出来；
3.别人能坚持比较严格的控制饮食、能坚持一直练，有的可能一次练两个小时，不管是在健身房、瑜伽馆还是家里，能安排出时间、能一直坚持，而你，未必有那样的时间和精力；
4.有人就是真的喜欢，并且也有时间和精力，也愿意这样做；
5.虽然自己也喜欢自己认为的好身材，也“想”把身材练的更好一点，可是，没有想清楚，自己内心真正想要的是什么，适不适合自己。别人体脂很低依然一切正常，到你这里，可能大姨妈就出走了。
6.每个人的追求也不一样。虽然自己喜欢别人的好身材，也想把自己练成那样，也有这个身体条件，但是，反思以后发现，其实自己更加看重的是健康。内心真实的声音是：身体健康，体态良好，身材匀称，就可以了。
身体健康，目前是最最最重要的，也是自己内心最真实的声音了！所以，那些好身材，自己依然喜欢，依然很欣赏，只是，不再要求自己也一定要练成那样了~
我决定放过自己，接纳自己，与自己和解，承认自己做不到，也不想逼自己非得做到。
不想再让自己焦虑，不想再让自己觉得，因为没有达到别人那样的程度就是自己不够自律、不够坚持，其实只是因为自己更加看重的是身体健康，保持身材匀称和一定的运动量就可以了，真正的自己也许真的做不到别人那样，严格控制饮食，花很长时间锻炼~觉得没有必要，人各有志，每个人真正想要的是不一样的吧。
所以啊，认清现实、认清自己的真实状况、了解自己内心真实的声音和需求多么重要！不要再盲目和别人比较了！不论胖瘦，身体健康最重要了！
大千世界啊！各有各的美，各有各的好，认清对自己来说什么是重要的，自己真正想要的是什么，能做到什么程度，全然接纳自己，放过自己吧！没有必要焦虑，开心的去生活就好了！
