学员本身是23岁男性，标准的９０后，科技业驻厂翻译。主要征状是：肩胛骨膏肓附近会异常紧绷跟疼痛，而且脖子有时候会紧得受不了。他告诉我，他每天回家都会使用i Pad，用驼背姿势使用i-pad长达五六个小时，回家后如果肩膀真的痛到受不了就平躺来解决。
2017/8/01 （第一次个案评估时候的体态）
从照片当中可以看见明显有头部前倾状态，驼背的情形相当严重。
我先是让他看见自己使用身体的习惯，他自身会惯性的把头往前凸出去， 再加上他有一些＂强迫性的行为＂ 因为周边的人看他有驼背，所以会要他挺胸， 然而他个人采用的抬头挺胸策略就是「夹肩膀」 于是他的肩颈本身就已经很紧绷程度下，他又再次施加强破性的行为让自己肩胛骨往内收缩， 所以在双重收缩的压力下，斜方肌的劳损是可想而知的。
所以要帮助这类个案相当不容易地方是，通常人们都有属于自己的强迫性的行为。
若我当时没有问他：你没事干嘛乱夹肩膀？他回我：我有吗？ (疑问的表情) 他自身根本没有意识到自己其实有默默地每天二十四小时都在做这件事情， 而且一般的治疗师也只是叫他练习肌肉强迫，然后作收下巴运动， 坦白说他的头如果是因为肌力不足才掉出去的话，那真是天大的笑话， 因为他这么年轻，哪来的肌力不足？所以他之前做的训练只是加重他的症状而已，对于他个人而言一点帮助都没有。现代人的生活都坐着居多，而且使用手来做很多事情，所以手部跟肩膀的 「连结」都中断， 所以透过 「费登奎斯技术」 来练习将手部跟肩膀连结回来。
（以上是2017/10/3号拍拍摄的） 在经过四堂课的教导和学习以后，他渐渐地可以觉察自己使用身体的习惯， 并且适时后的给予改正，回家后虽然没有勤于做练习， 但是对于疼痛感的控制度有上升，所以心情也比较不焦虑了。这代表他的手跟肩膀的连结已经恢复了。在四次个案当中，我印象最深刻的记忆是，在最后一堂课练习挺胸时候，当他用另一种方式把自己放在一个比较容易挺直位置上时候， 我给他看镜子中的自己和照片中的自己时候，他竟然惊吓得说不出话来， 我问他说：你是不是觉得自己变帅了？变得有自信？变得不同？他点点头，不发一语。
从他的脸上我看见，他仿佛从自己的身上看见的全新不同与以往的形象，那种闪烁光彩的眼神，是我从第一堂课时候从未看见的， 相当替他开心！
祖师爷摩谢费登奎斯曾说过：我们都是依照自己的自我形象(sef-image)来行动
当改善了他的自我形象后，也改善了他的身体使用方式，更改善了他的内在形象。
透过身体他找到新的自信和不同面貌的自己。
他所改善的并不只是膏肓痛而已，改善的是他长期没有自信的自我形象。
（以上个案照片为尊重当事者维护隐私，都将打上马赛克，询问过当事者意愿后使用）
＃膏肓痛＃９０后＃费登奎斯＃没自信＃自我形象
