昨天下午的禅舞共修，给我不一样的体验，我觉得自己从忙碌繁杂中抽身意念坚定地来赴约是值得的。
静坐之后秀文老师指导大家5人一组做角色体验，我自告奋勇占在中间，另外四个角色临在中对着我进行负面评判。民哥扮演丈夫，他说：你怎么做的老婆，你是怎么照顾家的，也不知道好好地管管孩子，一天到晚瞎折腾！我看他演的那么像，我忍不住笑弯了腰；大家跟我一起哈哈大笑；一边的秀文老师对着我说：你老公说的对，你就是没有做好，所以你觉得好笑！秀文老师继续引导我临在，我去感受自己，民哥的话一个字一个字经过我的心流淌开去，我那么委屈，那么无助，那么悲伤……
接下来大家分组体验，先是自己在组内选定角色，然后这些角色一一对着当事人做负面评判。我选的角色是先生、女儿和妈妈。先生和女儿对我的负面表达我的情绪比较平缓，当“妈妈”说：“你有当女儿的样子吗”“你是怎么做女人的”“我怎么会有你这样的女儿”这些话让我的情绪失控了，我看到了我跟母亲的争斗：我从小就不认可母亲，她讲话粗俗，嗓门大，不温柔，一天到晚指责爸爸，一天到晚那我们跟别人比较，她的一言一行都能激起我的愤怒，我跟母亲的打斗中送走了四十余年的恩怨。目前我跟母亲刚刚经历过一次新的决裂：电话里我不认可的做法，她说要跟我一刀两断，当即挂断了电话，此后一个多月我打给她电话她都不接；可是上个星期她主动给我打来电话，脸上笑容可掬，言语中传递出对我一家人的牵挂和对我的不放心。我那一刻感受到母亲对我的牵挂一直都在，而我却从来没有在心里好好地存放过我的母亲！
之后是体验相互间正面的赋能：我选择的角色是：父亲、母亲、妹妹和婆婆。听到“父亲”“母亲”说“你是一个优秀的女儿”的时候，我的情绪再次失控了，我的父母看到我了！我是优秀的！我是真实地存在的！那种踏实、那种富足、那种喜悦让我心里涌出满满的感动，我被深深地爱着！
我在小组活动中扮演了“妈妈”，这个角色让我一遍又一遍地体验跟母亲那份情感链接，让我过往跟母亲互动的情绪一遍又一遍地上浮，我感受到了我跟母亲之间那份没有距离的距离，我期待着跟妈妈和解、融合。
我要跟妈妈和解、融合；我要跟我的孩子和解、融合。
这几天，我也体验着我对儿子的感知：最近儿子身体很虚弱，精神状态很低迷，我看不到这个孩子真正的需求，我的一切动机都是受自我感受的驱使，我照顾他我觉得是个拖累他要按照我的节奏来我根本不愿意跟着他走！他是反六，他的抵抗让我抓狂，我感受自己体内有一股能量在汹涌：他不听我的，这让我疯狂！我看到我EGO的虚弱，我就要完蛋了，他不听我的！我不是一位心怀慈悲的母亲，我是恶魔！一个自私的恶魔！我看到自己这部分，我感受自己这部分，我慢慢地停下头脑的声音，我慢慢地回到当下，当下的旅程是我要走的路。
