声明：本文纯属作者YY，无任何科学依据，求轻拍

这几天我和家人接二连三地生病，感觉身心俱疲。很多本来很有热情想坚持做的事情都变得停滞不前。这让我感觉十分沮丧，越是沮丧越是不想把那些落下的进度补上，越是不能补上又变得越是沮丧。如此恶性循环之后整个人充满了负能量，像一只刺猬一样见谁扎谁，越是亲近的人被扎得越疼。

这时候我忽然突发奇想地想用科学的眼光来看待自己。我的负能量当中大概是烦躁的情绪和焦虑的情绪，那么在进化的过程中，这样的两种情绪为什么没有被自然选择所淘汰？我们的祖先为什么要留下这样的情绪基因给我们？这对我们基因的延续和生存有什么好处呢？

虽然我从进化的角度提出了科学上的问题，但我却没有用这种刨根问底的精神去查询文献，以下解释纯属我个人的胡乱猜测（没错，这就是一篇作者脑洞大开的胡说八道文）

1、当动物流露出烦躁的情绪时，比它弱小的动物会感到害怕，继而远离它。所以人类的这种情绪可能是在告诉别人“不要靠近我！”，这是一种表现威慑力的需要。

2、这种情绪在告诉你：“你还有事情没有完成。”就像写在黑板上一样，基因可能把没有完成的重要事情用小本本记下来，用烦躁的情绪给你做备忘录，可真是“贴心”呢。

3、那些从没有焦虑过的人类可能因为太快乐了，比较少在恶劣天气来临前做好准备。而有焦虑情绪的人类因为常常在晴天考虑下雨，下雨天考虑干旱，终于成为了自然选择的佼佼者，总算被留下来了。

如果烦躁和焦虑的原始用途真的是这样，那么我们又要开一个脑洞：坏情绪对现代的我们也有好处吗？

额，好像也是需要的。

比如脸上的烦躁情绪可以表现威慑力：“我很烦，我可不是好惹的。”又如：“这周还有3本书要看，好烦啊，可是你怎么还在刷手机，快点滚去看！”再如：“下个月还有9个会议，PPT都没做好焦虑，要提前做好才行。”

什么嘛，原来坏情绪是来帮我的啊

那问题在哪里呢？原来在恶性循环的闭环里面。只要哪怕打开其中一个角，可能就不会再是个循环。

解决方法说起来简单得令人发指。

Just do it.

如果那些事情实在完不成，那就重新规划一下，或者请别人帮个忙。

总之任务完成的时候，那些负能量一定会短暂性飞走的。

加油！