GABA与谷氨酸

人类喜欢从故事中得到顿悟。因为顿悟会激发一种叫做GABA 的神经递质，它跟缓解焦虑有关。每个人的大脑中，有两种主要的神经递质：一种是GABA，另一种是谷氨酸。


“当谷氨酸过多时，它会过度刺激神经细胞，导致焦虑、紧张等情绪问题。”


而GABA则相反。“它抑制谷氨酸的过度刺激，从而帮助我们保持情绪稳定，帮助我们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量。”


好的故事就是提供好的解决方案，让你产生顿。


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