1，你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？

身心健康对我的人生非常重要。

因为健康的身心是一切的根本。健康的体魄可以让我们更好的进行工作学习，提高效率。健康的心理能够让我们以积极的心态面对万事万物，并不断的做有益于社会的事情。否则多病的身躯，即使大脑再牛，也抵挡不住疾病的消耗的体力和精力甚至心态。而畸形的心态，给自己和社会带来的又是重重的灾祸。

2，这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？

当下得3分。

希望21天之后达到7分。

3，这21天可以做哪3件事，会让你关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升呢？针对于健康方面，你还有什么想对自己说的吗？

会做的三件事（1）规律作息，要9点半之前带着孩子上床，10:30之前入睡。早晨5:30起床。（2）练习 七步莲花动功    （3）有空余安静的时间进行冥想练习。

阿真，希望通过对自己身心的关注，提升你内在的能量，从而去影响更多的人寻到幸福的方法。