为了健康 吃的对一点

传统无油无糖 玉米豆

属于童年的粗粮零食,满满的都是回忆,原汁原味的玉米清香、酥脆,每一口都嘎嘣脆!

精装传统品种的高山小玉米,经过蒸煮,自然阳光晾晒,再铁锅手工柴火炒制而成,无油无糖,第一口没有你想象中的惊艳,但是这舒服朴实的味道,会让你停不下来让你留恋。

最重要的是它健康低热量,饱腹感极强,减脂减肥的人完全可以用来代替晚餐主粮,推荐!

在这个零食满天飞的年代,你是否愿意为了自己身体健康多吃一些健康的食物?

粗粮加工过程越简单,营养价值高,保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看,大部分粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富;含有丰富的不可溶性纤维素,帮助肠道蠕动;还含有大量的膳食纤维,能帮助控制血糖,同时能够增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症症状。

粗粮中的不可溶性纤维素与可溶性纤维素协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;另外,如含有大量镁元素的玉米,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥有利。

还能很好的保护牙齿!因为,粗粮需要更好地咀嚼,更能促进牙齿坚固!

来来,一起健康的吃起来!



最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容