1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？
回到父母家，真实感受到父母是我的源头。
回老舅家奔丧，感受亲情离情，感受人类的制例，感受轮回的无情，感受生命接力，真实认知人类是我的源头。
酷暑与风雨大作都遇上，感受老天对我们的爱的形式的多样性，真实认知老天是我的源头。
2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？
高速一路通畅，ETC通道快捷方便，人类很爱我。
村路弯道遇一电驴走神老者，停车在那里等他撞上来，幸而他也没有摔倒，没有停留，没有让我有更深的愧疚或其它不好的联想，老天很爱我。
回家见到爸爸妈妈的慈祥的眼神，提醒我各种细节，父母很爱我。
3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？
为源头做我力所能及的事。
鼓足勇气参加16岁以来的第一场葬礼，加持我的爸爸妈妈。
4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？
我愿意释放。我愿意用爱来融化爱。
我愿意允许更多的观点进入我的头脑，愿意唤醒、陪伴、创造。
5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？
我只要尽我的本分就好。也许有些结果，并不是在生之年可能预见或见到。
6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。
感激畅通的高速让我1个小时从一个城市到另一个城市。
感激父母健在，并且爱我。
感激姐妹堂嫂们一起完成这个人类经典仪式。
感激生命教练教会我面对死亡，教会我远离恐惧，回归清明。
感激聪明的人类智慧酷暑或骤雨都有伞下的一片净土。
感激姐姐妹妹张罗晚餐，把休息的时间留给我。
感激妈妈在我的面前敞开，让我们看见彼此的爱。
感激有姐妹和孩子们陪伴的为孤单回程。
感激邻居主动帮忙采购牛肉和土货。
感激先生照顾好儿子，并且与儿子一起做家务，把家里收拾整齐。
感激先生愿意分担家务做大切手把一大堆生料切好。
感激湛蓝提醒我们完成第二周总结并且提供范本，让我在总结的过程中又收获了觉察和清明。
感激英11的同修们的能量振动，让我能够坚持。
7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？
今天没有做。
