喂养善良的狼的方法是自律。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。
自律的原动力是爱，爱能推动我们心灵的成长和心智的成熟。
谎言的本质是掩盖真相。
一切谎言都是为了逃避问题和痛苦，哪里在逃避问题和痛苦，哪里就有谎言。
真正勇敢的人是敢于面对自己内心的人。
作为父母，我们应给予孩子真正的爱，缺乏了爱，孩子无法承受内心的孤独、寂寞、恐惧和痛苦，就会选择用谎言来逃避。
心理治疗就是让那些隐藏在潜意识中的真相浮现到意识之中，让我们重新体验它带给我们的痛苦。
善与恶，存在于人的内心。《指环王》的作者托尔金说：“掌握世界所有事情的兴衰，并不是你我分内的事情，但是从整理内心开始，连根拔起一切恶念，则是我们义不容辞的责任。
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
恶，是运用一切影响力阻止他人心智成熟与自我完善的行为。
明目张胆干恶事的人可怕，但更可怕的是以善和忠的名义，暗地里却干着邪恶的勾当。
承认自己的缺陷和过错，人的心灵就会趋向于善；隐瞒、遮掩和逃避自己的缺陷和过错，人最终就会变得邪恶。荣格说：“恶，是由于无法面对生命的阴影。”
伪善的恶人最大的问题，在于他们不承认自己不善。拒绝承认不善，人就会走向恶；承认自己不善，人就会变善。
穷凶极恶的人没有罪恶感,所以,什么坏事都能干出来;同样,伪善的人为了逃避罪恶感,什么邪恶的事情都会去干。我曾说过,不敢面对自己的内心,不敢承担自己应该承担的责任,是人格失调症的表现,但伪善之人不仅不承担自己的责任,还会以毁灭别人的方式来逃避责任,所以,他们常常通过寻找替罪羊来掩盖自己的问题,逃避良心的谴责。而这些替罪羊往往就是他们身边最亲近的人。
伪善之人最害怕的就是见光——他们害怕善良之光,因为这种光能让他们虚伪的本性无处可逃;他们害怕明察秋毫之光,因为这种光能暴露他们的邪恶;他们害怕真理之光因为这种光能识破他们的谎言。
