跟一个老师交流，分享在我家儿子出生前怀过一次孕，诉说的原因是因为当时的政策原因不能生下孩子，因此很自然的做了流产。从没有对这次怀孕的生命有过内疚感和看见他的存在，觉得那会的政策就是这样，不到晚育年龄不让生，大家都是这样处理，没有什么。
觉察：我从没有把那个孩子作为一个生命对待过，也从未觉得那次行为其实从本质上是一次扼杀生命行为（现在写到这，我内心有一种深深的悲伤感，原来自以为善良的我，底层对生命是这样的冷漠）。唤醒了我对冷漠的觉察，以前看到马路上被撞死的流浪狗或流浪猫，我内心的声音是：谁让你们跑到马路上，都是你们的错，不好好在自己该待的地方待着才会被撞死，说这些时内心没有对那是一个生命产生丝丝悲悯。
对别人和别的动物生命的冷漠，其实本质上是对自己生命冷漠的外化，我对自己的生命是不珍惜的，比如，如果爱人和孩子不回家吃饭，我就会凑合吃点，也许是剩的，也许是随便吃点点心等，总之不会新做点。还比如，遇到自己爱吃的，会因为贪图口欲满足，吃饱吃撑，忘记了自己身体的真正需求。另外，因为贪恋一个电视剧，会不睡觉，一口气看完。这些行为的背后是对自己生命的不珍惜。
一个连自己的生命都不珍惜、不尊重的人，怎么可能对生活和周围认真，只不过是在过着随波逐流甚至行尸走肉的生活，这样的心态下身体自然会跟随变得胖起来，因为对自己没有了内在的要求，自然也会放松对外在的要求。没有了对自我生命绽放的期盼，自我麻醉模式的自动化反应自然会成为了主宰者。
我不是那部自动化反应的机器，是对自我生命的成长有要求的本体，向上生长是原本就有的生命力量，我被模式控制是因为我主动让位模式了，我必须醒来做自己的主人，必须对生活和生命有我自己的声音和主张。
看到这些让我内在更有了力量，也对接下来要走的人生下半场和要面对的生活有了目标，自律源于对目标的向往，知道了为何就不怕任何，才有坚持下去的韧性和投入。
