第二次督导课，课程一开始很多同学都早早举手抢麦，可见大家对这个场域的信任和期待。今天第一个上麦分享的是李同学，他分享了自己4个个人成长方面的困惑，李同学是位男性，今年32岁，他说为了这次上麦下午准备了一下午，怪不得他每一条的分享都那么的流畅和清晰，这种认真的态度和坦诚表露自己的勇气，着实让我佩服，相比李同学，目前我还没有这份勇气。通过这一点我觉察自己为什么不能这样敞开而李同学能，我觉得还是来自于自己内心的一个安全感和没有放空的内心所致，我没有全身心的投入到这个场域，是自己还没有对过去那个磁场放下和释怀。记得以前每次自己组织活动时，都会对父母们讲，来到这里，首先是放空，怀着一颗空杯的心态来感受你到来的这个场域。
李同学说的总不自觉的想不好的事情，会把不好的事情往自己和家人身上联想，其实在日常生活中当我们看到一些负面新闻和事件时偶尔会不自觉的往自己身上或家人身上联想，个人认为这也许是一种不自觉的反应，但是如果被这种恐惧所笼罩心神不宁影响了生活，这就需要自我觉察下这个恐惧来自哪里，是否与自己性格、生长经历、周围环境有关，是否缺乏自信和安全感，是否压力太大而导致过于焦虑，通过调整休息，放松心情，多和身边的朋友沟通交流，做自己感兴趣的事情，多看看书来调整自己。另外在心态上要调整，凡事只要努力过了，不去想后果，做到问心无愧，活得心安坦荡，我是自己的主人，只能控制自己，控制不了别人，谋事在人，成事在天。
李同学说的自己是讨好型人格，耳根子软，不会拒绝，答应后心里又难受后悔。我以前也是一个不会拒绝的人，遇事总是为别人考虑的多，忽略自己的感受和需求。从小大家都说我懂事，所以我就按着这个懂事的标签行事，失去了本我。改变这种现状，是16年我参加了一个机构的几次线上沙龙，分享了两次，把自己从下到大的所有抱怨、委屈、包袱、不满、压力等等都如打开闸门的洪水般倾泻了出去，自己哭得稀里哗啦，那次心的敞开，环境的温暖，场域的包容让我彻底的放下了心的防御，从此我轻松了，也学会了说不，也开始关注了自己的感受和需求，这也许就是叙事疗法吧。一个人要会爱自己了，才会爱别人。
在李同学的分享中，我感受到了他的纠结，他的无力，他的焦虑，他的强烈的想摆脱困境的心情。
这个场域是温暖的，是包容的，是接纳的，我相信在周院长如沐春风般的引导和剖析下，我们都会得到心的成长和意想不到的收获。
